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Ｑ：世の中は、サプリメントとか健康食品が
ずうっと流行中です。もう、数え上げたら
きりがないくらいあります。みのもんたが紹介しただけでも
100マン種類くらいあるんじゃないでしょうか？
どれが効いてどれが効かないですか、
なんて質問してもはじまらないので、
「信頼できる専門家が心がけている健康法」はなんでしょう？
それが、真向法であっても、
アスピリンであってもかまいません。
「いつも笑顔です」だっていいです。
教えてください。あるいは調べてください。
お願いします。
以下、回答です。
みのもんたですか。いいですねぇ。
なんかあの人の口上を聞いていると、
昔、お祭りの見せ物小屋の前で蕩々とあやしい宣伝文句を
並べていたおじさんを思いだしてしまうのですが、
皆さんはいかがでしょう。
さてさて、
今回は「信頼できる専門家が心がけている健康法」ですかぁ。
僕の身の周りにいる人々が
「信頼できる専門家」かどうかは知りませんが、
とりあえず身の回りのいくつかのエピソードを紹介しながら
教訓を導き出すという形でまいりましょうか。
Ａ
（毒物について詳しい先生との宴席での会話）
先生：「森君はお酒が強いねぇ」
私 ：「はい。あ、先生はお酒は飲まれないんですか？」
先生：「うん。もともとＡＬＤＨ（←二日酔いを防ぐ酵素）が
僕には少ないみたいで、飲めないんですね。
そもそもアルコールは
依存性のある毒物に過ぎませんからね。
ワインにポリフェノールが含まれているから
健康になるなんて言う人がいますが、
それよりよっぽど量の多い
アルコールや糖分のことを
忘れてるんじゃないかなぁ」
教訓
自分の専門分野に関わってくる問題では、
テレビ屋さんよりも圧倒的に知識を持っているため、
良いと言われることでも一度疑ってかかる。
Ｂ
（胸部外科の手術後に）
私 ：「胸部外科の先生は
煙草を吸われる方はいないみたいですね」
先生：「そりゃそうさ。
煙草吸いまくって真っ黒で弾力もない爺さんの肺と
まだ煙草なんて吸ったことのない若い女の子の
色つやがいい肺を何十回も見比べれば、
煙草なんて吸う気にならないよ」
教訓
百聞は一見にしかず
Ｃ
（アメリカで睡眠薬として使われているメラトニンという
ホルモンについて レクチャー中に話題になった時の会話）
先生：「おい、君たちの中で
メラトニン使ったことあるやついるかい？」
私 ：「あ、僕持っています」
先生：「そうかそうか。どうやって手に入れた？」
私 ：「インターネットで個人輸入しました」
先生：「へーっ。僕は友達からもらったんだけどさ、
どう、あれの使い心地どうだ？」
........（以下しばらくメラトニンの話題が続く）
教訓
医者といえども人の子、
話題になっているものに対する好奇心は人一倍旺盛のよう。
Ｄ
（病院で一緒に実習している同級生Ａとの会話）
私 ：「Ａってさ、本当に風邪引かないよなぁ」
Ａ ：「失礼ね。それじゃ、まるで私が
馬鹿みたいじゃない（笑）」
私 ：「いや、そういう意味もちょっとあるんだけどさ（笑）。
ひょっとして何か風邪を引かない秘訣でも
あるんじゃないかなと思って」
Ａ ：「合唱やっているから家に帰ったら
イソジンで念入りにうがいしてるんだけど」
私 ：「念入り？」
Ａ ：「もう一歩奥まで液が入ったら、
“うえっ”と戻しそうになるくらいまで
のどの奥でうがいするってこと（笑）」
教訓
健康のためには地道な努力が必要なのは誰でも同じ。
以上、いくつかのエピソードを見ていただきましたが、
「驚異の新成分“βなんちゃらイソなんちゃら
グルコなんちゃら”配合ドリンク」
「あなたも一日で変われる“脳内変革”」
なんて、水戸のご老公の印籠みたいなのは
なかなか話題に出てきませんね。
実は、医学部に入る前までは（今でも？）、
こういう不思議なものがけっこう好きな私でしたが、
実際に目の前で色々な病気の人を見ていると、
「そう簡単に病気が治る方法なんてありゃせんわな」
と、思い始めたのは確かです。
だって、そんなのがあったら
とっくに目の前の患者さんに使ってますもんね。
逆に、○○式ダイエット法で失敗して拒食症になったり、
○○健康法のおかげで治るはずの病気をいっそう悪くしたり
なんて人を見ていると、そういうリスクを負ってまで
特別な健康法をやりたくなくなるんですわ、これが。
だから、最近摂っていないビタミンをたまには多めに摂るとか、
うがいを多めにするとか、結局その程度なんですね。
そういえば、星新一のショートショートで
こんなのがありました。
「かつて驚異的な平均寿命の長さを誇っていた
部族の存在が明らかになり、その部族が残していた壁画に、
究極の健康の秘訣が記されていることが分かった。
壁画の解析が進み、それが現代語に訳されることになった。
壁画が表していたのは次の言葉であった。
“早寝早起き、腹八分目” 」
今回はこんなところで。
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