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| iPodであそぼう。 このおもちゃは、なんだかスゴイや。 |
ほぼにちわ、渡辺です。 前回ご紹介した アップルとNIKE（ナイキ）がコラボした 「Nike＋iPod Sport Kit」を 実際に使ってみました！ iPod nanoとNIKEの対応シューズを このキットを使って無線でつなげると、 音楽を聴きながらランニングできるだけでなく、 iPod nanoがランニングの時間、距離、 消費カロリー、ペースを記録してくれるのです。 くわしくは前回をご参照くださいね。 私は運動がニガテでランニングするのは、 何年かぶりだったのですが、 そんな私でも「次もやってみよう！」とやる気になる いろいろな工夫があって、おもしろかったです。 #0088 iPod nanoでワークアウト！２
走る前に、対応シューズにセンサーをはめ込み、 iPod nanoにレシーバーを取り付けます。  ▲対応シューズの左足の中底をはずすと、 センサーをはめ込むところがあります。 iPod nanoにレシーバーを取り付けると メニューに「Nike＋iPod」という 新しいカテゴリーが表示されます。 ここで距離や時間などの目標を設定し、 消費カロリーを正しく計測するために体重を入力したり、 ここぞというときにやる気になる 「パワーソング」を選びます。 そうそう、ランニング中に経過時間や 現在の状況を教えてくれる声を 男性にするか女性にするかもここで決められます。 目標はランニングするたびに、 距離、時間、消費カロリーのなかから、 設定するのですが、 今回、私が選んだのは「距離」の「２km」。 ２kmくらいなら走れそう！ と思っていたところ、 400ｍを越えたところで息切れ。 なさけない！ 運動不足すぎ！ ランニングが終わったあと、 iTunesにiPod nanoと同期させると、 iTunesに記録されると同時に、 あらかじめメンバー登録しておいた、 NIKEの専用サイト「nikeplus.com」の 個人ページにデータを転送してくれるのですが、 今回の結果がこちらです。  ▲「Runs」のコーナーで表示される ランニング結果のグラフ。 グラフは、400m地点で息切れして ストップしたところで急激にへこみ、 その後、早歩きと小走りを繰り返し、 山になったり谷になったり‥‥。 最後の方で 「これでははずかしくて 人様に見せられない！」と思って、 ちょっとがんばったので、 少しペースが安定しました。 が、２kmに到達する前に、 家についてしまって1.65kmで終了‥‥。 そんな過程が目に見えてよくわかるグラフです。 このグラフを見ていたら、次回走るときは、 スピードを落としてもいいから、 ペースを一定に保つようにして、 蛇行しないグラフになるようにがんばろう！ さらには、消費カロリーは200カロリーになるように がんばろう！ など、やる気が出ました。 さて、このiTunesと連動している NIKEの専用サイト「nikeplus.com」では、 上記のようなランニング結果のグラフだけでなく、 決めた目標がどのくらい達成されたか 表示してくれる「Goals」というコーナーや 仲間内でランキングを競う「Challenges」 というコーナーなどもあります。 「Goals」では、特定期間内に走ろうと思う回数や、 距離、消費カロリー、ペースなどの目標設定ができ、 ランニング後に、達成度が表示されます。  ▲「Goals」のページ例。 目標設定したばかりなもので、 真っ白なグラフで恐縮です。 回数、距離、消費カロリー、ペースの ４つの目標を同時に設定できるので、 「週２回、１kmあたり５分のペースで２km走る」 といった具体的な目標をたてられます。 到達度を細かくチェックできるので、 弱いところがわかり、 今後の力の入れどころがはっきりします。 また、「Challenges」は、 ネットを通じて人と競いあうところです。 知り合いを集めて、目標を共有し、 他の人の進捗を確認しながら 自分もやる気を出す、というわけです。  ▲同じ100kmを走るなら、 楽しい気持ちになる目標にしようと思い、 「屋久島１周に挑戦！」という チーム（「チャレンジ」と呼ばれています）を 作ってみました。 歩いてもいいから屋久島１周分の 132kmに到達するまで続けよう！ という のんびりしたコンセプトです。 この「Nike＋iPod Sport Kit」を使った トレーニングなら、 目標を自分で決められるので、 たとえば、歩くことから始めて少しずつペースを上げ、 早歩き、そしてランニングへと ムリをしないで続けられそうです。 カロリー消費量が運動量によって 多くなったり少なくなったりするのも、 ダイエットを目的としている人には かなり使えるのでは、と思いました。 のんびり走るときのプレイリストや、 10分間全力疾走用のプレイリストなど、 いままで自分が作ったことのない プレイリストの曲の組み合わせを 考えるのも楽しみです。 音楽を聴きながらランニングをされている方や、 これからやってみようという方は、 ぜひ、参考にしてください。 さて、引き続き、 iPodにまつわるエピソードやご質問を お待ちしております。 よろしくお願いします！ こんな投稿、 がんがん募集いたします！
たとえば‥‥ 「音楽ではなく落語を入れて、 寝る前や長時間ドライブのときに聴いています」 「旅にはiPodとミニスピーカーを持参。 夜の浜辺で音楽を流したり、ダンスしてます」 「人に見られると恥ずかしい 隠しリストがあったりして‥‥てへっ」 「iPodにしてからＣＤは全部押し入れ行き。すっきり」 「ヘッドフォンは純正よりもやっぱり○○が最高！」 「iPodminiの色で大げんかした」 などなど、 自分のiPodのこだわりポイントや自慢、 iPodの楽しみ方や、 iPodにまつわるエピソードをお寄せください。
iPodケースは米国では5000種類以上あるそうです。 防水・防寒などの機能重視から、 グッチ、シャネルなどハイブランドまで、 欲しいorお気に入りのiPodケースや ラッピングシールを 選んだ理由とともに教えてください。 ケースは使わない主義、というような話もカモンです。
自作ケースや個性溢れるペインティング、 貼付ければオッケーのiPod用イラスト、 ネックレスやキーホルダー的に アクセサリー化したiPodなど、 作品画像を送ってください。
電池を長持ちさせる、バックライトの色を変えるなど、 自己責任の実験にトライしてる方、 実験の仕方、苦労話、結果などを教えてください。 また、こんな実験をしてほしいというご要望も、 あればぜひ。やれるもんならやってみます。
カーステとiPodのつなぎ方、 スノボのときに雪からiPodを守る方法、 iPodを海に持っていって大丈夫なのか？ ‥‥旅行、アウトドアスポーツ、クルマなど、 外でiPodを活用している人の 実践例や情報をお寄せください。
スケジューラー、目覚まし、ゲーム‥‥ iPodにはいろんな機能がついてます。 が、使っている人を見たことがありません。 使っている方は、どういうときに使っているのか、 どんなふうに使っているのか教えてください。 また、プレイリストのスマートな作り方など iPodライフをより快適にする技の情報をぜひ。
種類が多くて迷うiPodと周辺機器。 わたしのように４台持つ人もいれば、 40GBの大容量を１台持つ人もいるわけで。 iPodminiの色はどれにしようとか、 ヘッドフォンはどれにしよう、 別売のメーカー保証はつけた方がいいのか、 などなど買うときには迷うわけです。 ただいまお悩み中のポイントや、 これは買って大成功だった！など、 自分に合ったiPod選びについて思うところを お寄せください。
語学や試験勉強など、 音楽以外の目的で使っている人や、 仕事に使っている方がいらしたら どんなふうに使っているのかを教えてください。 お店で流す音楽をiPodでやっている、 なんてところもありましたら、 情報をお寄せください。
最近は、blogのテキストを音声化して、 iPodに取り込めるようになったそうで。 そこまでやってなくても、 インターネット放送の番組を録音して聴いている、 仕事でボイス録音機能を活用している、 自分でインターネットラジオを始めてiPodにも入れてる、 など実践されている方がいたら、 どう使っているのか、面白さはどこなのか、 など教えてください。
「iPodを使うにはパソコンが必要なの？」 「ウォークマンとどう違うの？」 というあたりからわからない方、 iPodについての疑問があれば、 みんなで知恵と知識を寄せ合って解決しましょう。 （たまに、できないものもあると思いますが、そこは愛嬌） 素直な質問を大歓迎いたします。
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ipod@1101.comに送ろう。
2006-11-09-THU
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