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＜気になるヨガへやっと行ったのダ！！＞
はっひふっふぇふぉーーーーーーー！
また言ってもいい？寒い！寒い！！
以前から、ずっとヨガやりたいやりたい言ってましたが、
ついに！
行ったよ行ってきちゃったよ、おねえちゃん。
しかもかなり突発的に、
ふらりと行ってきちゃいました。
ほんとは、ヨガの伝道師（わたしにとっての）である
みかんちゃんに連れてってもらいたかったんだけど、
予定が合わなくて、ひとりで行くことに！！
ちょっと結構ドキドキハラハラ！
渋谷のど真ん中にヨガスタジオを発見！
いいんじゃない？？
早速レッツゴーしてみちゃう！？
SかMかと言えば、断然Mなわたしとしては、
ハードな汗だっくだくみたいなやつを
やってみたいと思ってたんだけど、
まあとりあえずは、
座りポーズ（ヨガの業界用語よ！？）メインの
ゆったり系にしてみたよ。
リラックスウエアを上下持参で、受付。
着替えて、スタジオに入ったら、
ものすごい光景が目の前に・・・！！！
すっごく湿っぽい
（悲しい方の湿っぽさじゃなくて湿気のね）
部屋の中に、もう準備出来てる人たちが、
みんなマットの上に寝っ転がって、
毛布かぶって寝てんの！
えええ～～～！
しかもレンタルのマットセットだから、
みんなおそろいのチェックの毛布で、
なんかすごい光景。
ちょっとまるでホームレスタウン風・・・。
わたしもみなさんと同じマットセットを借りて、
初心者らしく、でしゃばりすぎない場所に、
ひっそりと腰をすえて、
みんなのように毛布をかぶるのはやめておいて、
とりあえずマットの上に座って先生を待ってたんだけど、
みんな、姿勢がいい！！
寝てる人はわかんないけど、
普通に座ってる人たちの姿勢のいいこといいこと。
自分もちょっと気をつけてみちゃったりしてね。
すると、先生の登場～。
いかにもヨガの先生っぽい、無駄のなさそうな
細いすらっとした女性！
初めての人～って手あげたのは
なんとわたしだけ！
やばいなーやばいよ、ゆーな！
しかも特にわたしは体が超硬い！
柔軟のテストはいつでもDレベル（一番下）。
ああ、みんなの足を引っ張らないようにせねばと、
緊張がまたひとしおよ。一入（ひとしお）！
まずは今日初めてのわたしのためだけに、先生のお話。
ああみなさん、すみません。わたしだけのために。
その先生のお話の中で、
「ネガティブな心はすべて捨てましょう。
体の中から吐く息と一緒に、吐き出しましょう」
と言われ、今まさにクラスにいる他の人たちに恐縮して、
ネガティブ目なわたしだったから、
あぶねーあぶねー！
おっけ、吐き出してこ！！
それでは、早速レッスン開始！
あんまり辛くなさそうな雰囲気の格好なんだけど、
結構痛い！
筋肉を使うし、体硬いから痛いし、ついつい力んじゃう！
ちょっとおならが出ちゃうんじゃないかってくらいに、
力が入ってます！（ごめんあそばせ★）
そうすると先生が、
「はい、力抜いて～」って言ってくれて、
それに助けられるの！
ああっと！って気づかされんの！
肩の力、首の力、そしてなんと顔まで！
先生が
「顔の力も抜いてくださ～い」って言ってて、
始めは意味がわかんなかったんだけど、
やってくうちに、
つい！顔に力入っちゃうのがわかった！
みけんにシワとか寄っちゃって。
あと、
「息も忘れないで～鼻から吸って～鼻から吐きます～」
と先生が言う。
それまた意味がわかんなかったんだけど、
たしかに辛くなってくると、
顔に力入るわ、息忘れるわ、もう忙しい忙しい。
いや、逆に忙しくないんだけど、
それを忘れちゃいけない！と思って
気をつけてなくちゃならないから、まじ忙しい！
色々な型をやって、最後にマットの上に仰向けで寝て、
例のチェックの毛布をかけて、
目を閉じて、電気消して、瞑想っぽい音楽かけて、
何もしないで、リラックスするタイムが来たのよ。
ポカポカした体で、寝っ転がって、
もうすっかり眠りに落ちそうだったの。
で、「無」になってたんだけど、
わたしはものすごい膨大な数の夢を見たっぽくて、
頭は、爆発だーー！！！
でも、体は本当に「無」っぽくて、
頭と体がまったく別っぽい感じで、
すごく不思議だったわ～。
でも、その爆発も含めてなんだか
楽しかったの！！
先生がさらっと、ぐっさりくることを言ってたんだけど、
「ヨガをやる時は必ず
部屋をきれいにしてからやるように。
部屋が散らかっていると、
心もグチャグチャになります。
部屋は片付けましょう」
・・・はい、がんばります。
でも、本当に毎日の生活の中で、
あんなにゆったりと、他のこと何も考えないで、
ゆっくり汗かいたり、目をつぶったりすることって
ほとんどないから、本当に良さそうよね。
そりゃあ、流行るわ！って、
体験してみて、あらためてわかったわん。
やっぱり、何事も百聞は一見に如かずならぬ、
百聞は一動に如かずじゃな！！
ふぉっふぉっふぉ！
当方、もうちょっと続けてみようと思う、
24歳乙女。
季節は初冬・・・。ぽっ。 |
