飲み物・食べ物・ハーブなど ビール酵母 ビール酵母とヨーグルト。 腸内環境を整え、 体が異物と接する部分を健常に保てば、 花粉という異物に対する 身体全体の負担が小さくなるという論理に 勝手に納得して始めました。 便通がよくなり、オナラが減り、 アレルギー症状とは別の部分でも助かってます。 （宮部） とじる