生活・習慣 外に出ない 私の花粉症対策は簡単です。 ずばり「外に出ない」です。 ただ大人には都合があって 無理なときももちろんあります。 そういうときは 「早朝出発・なるべく室内に待機・ 　日没後帰宅」です。 花粉は日中気温が上がっている間が一番飛ぶので その時間帯をさけるだけでだいぶ違います。 あとはなるべく買い物は まとめ買い・宅配などを利用したり。 友人との遊びや旅行もないため 節約効果もあります。難点は太ります。 （幸） とじる