花粉症だった友人（現在は完治）から、
花粉症になりかけの頃にアドバイス受けた方法です。
朝、起き上がる前に目が覚めたらベッドの中で
足裏をもむ。という方法です。
具体的にどこらへんかというと、
親指と人差し指の間から骨に沿った部分です。
ここに沿って指でぐいぐい押すと、
鼻の通りがよくなります。
毎朝続けるのがポイントです。
からだもぽかぽかしてきます。
この方法で彼は治ったと断言しており、わたしも毎年
なりかけの症状が出ると、
このマッサージを思い出し、実行しています。
わたしは効果がありました。
簡単なのでぜひ、試してみてください。
（ねこちんず） |
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