「weeksdays」が、じっくり取り組んでいる
「快適なねむり」のためのアイテム。
今回、販売する、女性のための
「ナイトパンツ」もそのひとつです。
開発の過程で、あらためて、
みんなに「ねむり」について聞いてみたい、
と、伊藤まさこさん。
寝具、着るもの、部屋の環境など、
寝心地に関して疑問を持っていること、なやみ、
こんな工夫をしていますよということなど、
「weeksdays」のメンバーが話しました。
参加者のプロフィール
伊藤まさこ
「weeksdays」プロデューサー。
熟睡のためには環境がたいせつ。
寝室は「なにも置かない」、
「よぶんな灯はいらない」がモットー。
「超」のつく早寝早起き。
太田有香
商品担当。
眠るのが好きなあまり、生活がストイックに。
夜ははやめにスマホを消してカウントダウン。
篠田睦美
商品担当。
布団乾燥機が好き。夏の夜はきらい。
早くあたたかい布団に潜れる冬が来ないかと思っている。
山川路子
デザイン担当。
夫と双子の娘と4人で眠る布団快眠派。
寝室にしている部屋は布団がぎっしりで修学旅行のよう。
諏訪まり沙
デザイン担当。
寝つきも寝起きも悪いのが悩み。
毎朝のアラームは、30回、セットしている。
中山奈津実
進行管理担当。
長時間熟睡派。どこでもすぐに寝られるので、
海外で時差ボケをしたことがない。たまに寝過ごす。
岡本加奈子
商品担当。眠るというより「寝落ち」が好き。
抱き枕には「好きだけど邪魔」という複雑な思いが。
坂口蓉子
商品・進行管理担当。
どこでもすぐに寝られる、睡眠「のび太」派。
ただし寝起きについてはちょっとグズグズ。
02寝起きはいい? わるい?
- 伊藤
- 照明の話に戻るけれど、
わたしの寝室は天井照明がなく、
枕元に置いた小さなランプだけなんです。
- 篠田
- 困ることはないですか。
- 伊藤
- そうなの、困る時もあるんですよ。
たとえば撮影の前夜、準備をしたいとき、
寝室の奥のほうにあるはずのものがよく見えない。
でも、自分が太陽と共に暮らしてるいるのだから、
「もう仕事をするなってことなんだ!」
と思って生きてます。
- 篠田
- なるほど(笑)。
困るのは、ほんのごく、たまにだけってことですね。
- 伊藤
- 朝、探せばいいんだしね。
あと、寝室でベッドから見える範囲に
よけいな物があるのが嫌だから、
つくりつけの棚も外して、
壁をつくってその裏側に物をしまいました。
- 山川
- その思い切りがすごいです。
- 伊藤
- 家も、そうやって一つずつ整えている。
- 山川
- うちは、それで言うと、
娘ふたりと夫婦の家族4人で一緒に寝ているので、
寝室にしている部屋には何もないです。
- 太田
- 人と布団だけってこと?
- 山川
- 人と布団、ほんとにそれだけ。
畳が、1cmの隙間もないくらい
布団でぴっちり埋まります。
壁と布団の隙間にシーツを差し込んでる感じ。
- 伊藤
- それ、楽しそう!
- 山川
- 修学旅行みたいですよね(笑)。
みんなは、どう?
- 篠田
- 私も寝つきが悪いのが悩みで。
だから、スマホを見てしまうんですよ。
冬なら、あらかじめ布団乾燥機で
温かくして寝るので、
スマホ見てるうちに気絶するように
眠ることができるんですけど。
- 伊藤
- 冬は、湯たんぽとかもいいですよね。
- 篠田
- はい。冬はそうして温かくして寝ちゃう。
でも夏はちょっと寝つきにくくて。
今はドライにして眠ってみたり、
いろいろ試してるところです。
- 太田
- スマホ、見ちゃうんだねぇ。
- 篠田
- 見ちゃう!
- 太田
- 私は、お風呂からあがったら、
もう見ないようにしてる。
スマホがちょっとくらいブルって鳴っても、
夜なら見ない。
- 山川
- 見ないで何してるの?
- 太田
- ストレッチとかしてる。
- 一同
- おお~!
- 山川
- なんて清いの。清すぎる。
- 太田
- いや、逆でね、
私は眠るのが大好きだから、
眠りに入るのに、邪魔をされるのが嫌なんです。
だから眠る準備をしているわけでね。
- 山川
- 太田さんと出張で同部屋になって思ったんだけれど、
信じられないくらい寝起きがいいんですよ。
- 太田
- はい、寝起きはいいです。
- 一同
- へぇぇ!
- 山川
- それも「めちゃくちゃいい」んですよ。
- 伊藤
- そうなんだ。
- 太田
- びっくりされました。
- 山川
- 太田さんも眠りのエリートですよ。
目覚ましが鳴る1秒前に起きて、
起きながら止めるんです。
ほんとうにおどろいた。
- 伊藤
- わたしも、目覚ましはかけないよ?
- 一同
- ええーっ?!
- 山川
- さらに上級のエリート!
- 諏訪
- 信じられないです。
私、30個ぐらいかけてます。
- 太田
- 30個?!
- 諏訪
- ほんとにリアルに30個かけてます。
スマホでも、複数のアラームが
設定できるじゃないですか。
- 山川
- 私は目は醒めるんですけど、
なかなか起き上がれない。
布団の中で「朝だなぁ」と思っても。
- 伊藤
- わたしはもうガバッて起きるよ。
でも娘は寝るのが大好きで、
ずーっとゴロゴロしていたいタイプ。
「部屋が全部布団だったらいいのに」って言ってます。
翌日が休みで1日外に出なくていいときは、
「明日、寝るのが楽しみ」と言って、
じっさい、ずっと寝てる。
- 山川
- 坂口さんはどう?
- 坂口
- 私は、あんまり参考にならないんです。
眠りの悩みは人生で一度もない。
ものすごく寝つきがよくて、
どこでも寝れます。
- 伊藤
- え?!
- 太田
- 暑くても?
- 坂口
- 暑くても、狭くても、明るくても、
眠りが勝ちます。
- 伊藤
- 飛行機の中とかも?
- 坂口
- 離陸の前に寝て、
ドン! という着陸の振動で起きます。
- 伊藤
- ええっ?!
- 諏訪
- うらやましい‥‥。
- 坂口
- 飛行機が飛ばなくて
空港で一晩明かしたときも、
空港の床で熟睡しました。
- 山川
- どこでも熟睡できるって、
救急隊とかになれる素質がある。
- 岡本
- 客室乗務員もそうだといいますね。
どんなにストレスがあっても
5分で熟睡できるのが大事だと
聞いたことがあります。
寝起きもいいんですね、きっと。
- 坂口
- それが! 寝起きはわりと悪くて。
たぶん「寝るのが好き」なタイプなんだと思います。
でも今はだいぶ寝起きがよくなりました。
学生の時は、ほんとに寝起きが悪かったです。
- 伊藤
- 着てるものとかもべつになんでもいいの?
- 坂口
- はい、なんでも。
- 伊藤
- 「これじゃないと!」っていうのは、ない?
- 坂口
- なんにもないんです。
- 山川
- 寝具もなんでもいいの?
- 太田
- 枕とか、どうでもいい?
- 坂口
- はい、なんでもいいです。
- 伊藤
- いいなぁ‥‥。
- 坂口
- スマホ見ながらでも、
テレビ見ながらでも、
すっと眠れますよ。
でも、やっぱり、
それはよくないですよね(笑)。
- 伊藤
- ううん、いいと思うよ。健康だよ。
- 坂口
- そうですね。
入眠に関しては健康ですね。
岡本さんはどうですか。
- 岡本
- 私は、寝落ちするのがすごく好きです。
お布団も好きで。
仕事がなければ、10時くらいには電気を全部消して、
小っちゃい電気だけにして、布団に入って、
‥‥ずーっとスマホ見てる。
- 伊藤
- 見てるんだ!
- 山川
- で、寝落ちするのを待つの?
- 岡本
- そうなんです、そうして落ちるのが一番好きです。
スマホ見てるから寝れない、とかもなく。
その代わりに、寝る環境は、
かなり、大事にしてます。
- 伊藤
- え、どんなことを?
- 岡本
- たいしたことじゃないんですよ、
最近の発見が、抱き枕です。
好きで使ってたんですけど、
けっこう邪魔なんですよね。
- 一同
- (笑)
- 太田
- おっきいもんね。
- 岡本
- 「人、1人いるよ」ぐらいの邪魔さなので、
最近は、45cm角の普通のクッションを2つ置いて、
1個は抱っこして、もう1個を足に挟むんです。
そうすると抱き枕の変わりになるし、
邪魔にもなりません。
- 伊藤
- なるほど。じゃあ悩みはなし?
- 岡本
- そうですね、私も坂口さんと一緒で、
あんまり眠りの悩みって、ないんです。
でも、1年中、長袖・長ズボンじゃないと嫌かな。
- 伊藤
- 襟がついてるタイプ?
- 岡本
- はい、普通のパジャマを着てます。
(つづきます)
2022-08-02-TUE