伊藤

今回のキュロットだけれど、
真紀ちゃんはさらに10センチぐらい
短くてもいいって言うのね。

野口

そう。これでじゅうぶんかわいいのはわかる。
でも、私、ショートパンツは、
ほぼみんな同じ丈で揃えているの。お直しして。
それに比べるとこのキュロットはちょっと長めかな。
でもめっちゃ着たい！　

伊藤

ぜひ、この春夏に着てほしい。
そうか、ショートパンツの丈に
「真紀の黄金比率」があるのね。
それはどうやって決めたの？　

野口

それがいちばん陽気で楽しそうな感じがするから。

伊藤

えっ、えっ？！　大丈夫だよ。これ以上、
わざわざ陽気で楽しそうな感じを出さなくても‥‥。

野口

いや、私、暗いかなあと思って（笑）。

伊藤

（笑）何言ってるんだろう。
ショートパンツは長く穿いているの？

野口

昔から大好きで！　
撮影の時、デニムのショートパンツで出かけて
「おはよう！」とか言うと、けっこう引かれるけど、
「やめなよ！」とまでは言われない。
まあほんとは、いい歳したら、
みんな穿かなくなるのよね。

伊藤

あと真紀ちゃん、絶対、
シャツやニットをパンツにインしてる。
そこがまた、きれい。

野口

そう。インするために痩せたい。
体型維持の努力の原点は、そこかも。

伊藤

痩せると言っても、
ちゃんと食べるもの食べて、
パスタやお米も食べて。

野口

全部食べてるよ。

伊藤

痩せすぎにならないようにも気を配ってる。
それがすごいなあと思っているんです。

野口

私、驚かれるほど食べているけど、
一日中、動いてるの。
それでカロリーを消費しているんだと思う。

伊藤

例えば昨日はどういう感じ？

野口

昨日は打ち合わせで２時間喋って、
デパートを２時間ぐらい歩いて、
その後サウナに。
夕方４時半ぐらいからハイボール飲んで、
その後、ごはんの支度しながら、
赤ワイン、ほぼ１本飲んだ。

伊藤

料理を作りながら？

野口

そう！

伊藤

一本飲むってすごくない？　
酒量が減ってないんだ。

野口

全然減ってない。
むしろ、やめているのよ、１本で。
もうちょっと飲める。
‥‥どうにかして！　

伊藤

（笑）でも、ワイングラスで５杯飲んだら１本か。

野口

そうだよ。多めに注いだらね。
まあちゃんだって２杯でやめないでしょ？

伊藤

やめない。

野口

そうだよ。泡、白、白、赤、赤で
もうほぼ１本みたいなものだよ。

伊藤

‥‥あれ？　何の話してたんだっけ。

野口

カロリー摂取の話。

伊藤

そうだ。でね、野口家は小６の男子がいるでしょ。
彼は、すごく食べるでしょ。
真紀ちゃんもごはんを作ってて、
つい食べちゃうとか、ないの？

野口

食べちゃうよ。
昨日だって、餃子130個ぐらい作って、
全部なくなったよ。上の子は留守だったのに。
私も30個は食べた。

伊藤

30個‥‥。真紀ちゃん、てっきり、
つくるけど食べてないって思ってた。

野口

めっちゃ食べてるよ。
昨晩は餃子30個だけじゃなく、
友達がフィナンシェを買ってきてくれたのも食べた。

伊藤

じゃあその16時間ダイエットでどうにかしてるの？

野口

いざとなったら、そうね。
いまはその時期じゃないけど。
ちなみに昨日は朝ごはんをしっかり食べて、
お昼は食べなかった。
夕飯に餃子30個っていうのは食べすぎだけど、
まあ、ヘルシーじゃない？　手づくりの餃子。
野菜がたっぷりだし。

伊藤

バランスを取ってる、ってことなんだね。

野口

そう。でもずっと満腹が続くのはよくないから、
「ちょこちょこ食べる」ことはしてないの。

伊藤

休ませるってこと？　胃とか腸を。

野口

うん、そう。

伊藤

鍼灸院の先生が言ってた、腸を休ませなさいって。
風邪のときも栄養をとって、っていうのは、
昔の話だって聞きました。
この頃はなるべく食べないでって、言ってるそう。

野口

そう。胃腸を休ませるの、大事よ。

伊藤

それに気づいたのはいつ頃だった？　

野口

ずいぶん前‥‥10年ぐらい経つかなあ。
人生最大のダイエットは５年前で、
２ヶ月で６キロぐらい落としたの。
体脂肪が28ぐらいあったのを、20ぐらいに。

伊藤

筋肉を残して脂肪を落としたんだ！

野口

そうなの。

伊藤

すごい。体形が変わったでしょう。

野口

それこそもうお腹が出過ぎていて、
シャツ・インなんて絶対できない体形だったの。
ワンピースを着ているのであれば、
手首や足首の細いところを出すので、
全然平気なんだけど、
パンツ系は、ちょっとね。

伊藤

細いところを出して、
大きくなったところを隠す。
わたしもその作戦。

野口

肝心なところを隠しちゃえば細く見えるから。
でも実際の当時の私は「小太り」。
その「小太り」が嫌で。

伊藤

それで一念発起して。

野口

そう。それで53kgの体重を46～47kgに落として。
で、ダイエットが成功しても、
それをキープすることが大変なんです。
今は全然だめ。キープしているつもりでも、
48～49kgです。
先日久しぶりに50っていう数字が見えた。
体重計乗る時、もうほんと悲鳴を上げてる。

伊藤

わたしもこの前、今年初めて体重計に乗って、
悲鳴を上げた。‥‥あっ、毎日乗るの？

野口

そう。１日に、２回は乗るの。
悲鳴上げながら（笑）。
だって家にあるでしょう？　
乗らないと！　

伊藤

あるけど、「ま、いっかな」。
それがいけないんだ。

野口

サウナに行くとビフォーアフターは絶対測る。
昨日も測ったよ。

伊藤

えっ！　どうして？　

野口

だってその時間で何kg減ってるか気にならない？　
昨日は気合を入れて、
２時間ちょっと入って、
１.５kg減ってたよ。

伊藤

２時間も入るの？！　

野口

それも慣れなのよ。
私、サウナ大っ嫌いだったのよ？　
それを、１日おきにジムに行くたび、
帰りにサウナに寄って、
12分を１セットにして、
毎回４セット、やってみたの。
そうしたら、気持ちが、もうめっちゃ
ポジティブになって！　
幸せホルモンが出るのかな、自律神経が整うの。

伊藤

わたしは、のぼせやすいので、
温泉もほどほどに。
サウナは入ったことないなぁ。
でも、酵素風呂は時々行って、リフレッシュ。
出るとむくみがとれて、すっきり。

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SLOANEのキュロット、
野口真紀さんのコーディネート　２

キュロットと同色のグレーのニットをコーディネート。
もちろんニットはパンツにイン！　

バッグストラップの靴はこの春新調したもの。
靴は華奢なものがお好みのよう。

ぺたんこの靴でもラクに流れないのが真紀流。
脚や腕など、
肌の見せ方のバランスがとても参考になります。

（伊藤まさこ）