草場妙子さんに教わりました［１］
じぶんでフットケア

草場妙子さんのプロフィール

くさば・たえこ　

ヘアメイクアップアーティスト。
熊本県出身。サロンワーク、アシスタントを経て
2006年に独立、雑誌や広告、CMなどを中心に
幅広く活躍している。
著作に『TODAY’S MAKE -UP
──今日のメイクは？──』がある。
■インスタグラム
https://www.instagram.com/kusabataeko/

［１］

まずは冬の間、固くなってしまった
かかとの角質のケアから。

「ケアのタイミングは、
少しふやけてやわらかくなった
お風呂上がりがベストです」
と草場さん。
「クリスタルフット」を使って
硬い部分をやさしく削っていきます。

＜クリスタルフット＞
TEL：0795-77-3737
https://www.rooro.jp/

「軽石や持ち手のついたやすりのようなものなど、
角質ケアのアイテムはいろいろありますが、
ガラスのものがおすすめです」。

ガラスでケアするとキメも細かくなるし、
表面がさらっと仕上がる。
削りすぎて痛くなってしまうようなことも
少ないんですって！

さらに、
濡らした足に「リリオ フットスクラブバー」のへこみの部分を
かかとにくるくる押し当てます。
クルミの殻のつぶつぶ効果で、
ふんわりとした肌がキープできるのだとか。

＜リリオ　フットスクラブバー＞
TEL：03-3280-1874
www.liriocosmetics.com
instagram：@liriocosmetics

［２］

次に保湿を。

「削りっぱなしが一番よくないんです。
そのあとの保湿がとにかく大切！
保湿にもいろいろ種類がありますが、
ボディローションを、からだの延長で
足にも塗ってあげるといいと思います」

なるほどこれなら日々のお手入れもラクチンです。

＜OSAJI ボディゲル＞
https://osaji.net/

［３］

ここまでのお手入れでも
まだ硬さが気になるような場合は、
別のアイテムでケアを。
ゲルやクリームタイプ、またはバームなど、
足の状態によって保湿をプラスしていきます。

「どれも用途が少しずつ違って、
こちらはクリームタイプ」

＜ガミラシークレットフットバーム＞
お客様相談室：03‐5414‐0841（土日祝を省く9：00～16：30）
https://gamilasecret.jp/

「より柔らかくしたい方は、
尿素が入っているこちらを」

＜ディープ・モイスチャライジング・クリーム＞
ドクター・ショール　お客様相談室：0120-634-434

「保湿力が一番高いのは、こちらのバーム。
くるくると塗ってから、かかとになじませて」

スティック状なので外出先でも塗れるし、
なにより一番良いところは塗った後、
さらさらしているところなんですって。
たしかに足裏がベタベタしていると
ちょっと気になりますものね。

「同じものでなくても、バームは
足またはかかと専用のものをおすすめします。
専用のものはぬるぬると滑ったりせず、
しっかりと定着して保湿が長く続きますよ」

［４］

＜はくだけつるつるかかとケア＞
https://www.tamagawa-eizai.co.jp/product/foot-care/kakato/

そして寝る前は、この「はくだけつるつるかかとケア」を。
なんと草場さん、数日間片足だけ履いて、
両足の違いを試したそう。
「履くと履かないのとでは、
足の柔らかさが全然違うんです！」
とニコニコしながら教えてくれました。

しかし美しい足をキープするのって大変。
女子って大変！

「全部やろうとしなくても大丈夫。
ご自分の足の状態に合わせたケアを
えらんでくださいね」

とのこと。
できることから始めます。

次回は、爪のケアを学びますよ。