ほぼにちわ。
ゆーな＆あーやです。

突然ですが、みなさま、
「K-１EX（エクササイズ）」
ってご存知ですか〜？？
ざっくり言いますと、「K-１EX」とは、
あの、世界最高峰の格闘技「K-1」が生み出した
女性向けのエクササイズで、
世界初のK-1のオフィシャルジムでもあります。
（超ざっくり！！）
K-１！　世界初！　オフィシャル！
この３拍子、すでに、スゴイですよね〜〜。
よく年末とかに、武蔵さんとか、ボブ・サップさんとか、
魔裟斗(マサト)さんたちが
本気でばっこんばっこん殴る蹴る‥‥
いえ、真の格闘家として
真剣勝負を繰り広げていますけれども、
そういうK-1の選手ばりに、
パンチしたり、ハイキック、ローキックしたりして、
K-１のプレイを楽しみながら、
エクササイズしようという、
いままでになかったジムなんです。
しかも、この「K-1EX」は、K-１なのに、
なんと、女性＆お子さま限定のエクササイズ！
女性オンリーって、どういうことなのかしら？？
と、パンフレットを読んでいくと、
ふむふむふむ‥‥
おっ！？　気になる１行発見！！

「日々のストレスを思いっきり発散し、
　同時に、美しいカラダを手に入れられる」

ストレス発散して、しかも、美しいカラダも〜〜。
がぜん興味深い！！！
だって、ダイエットで、食事制限したりすると
すごくストレスたまるし、
美しいボディを手に入れるためには、
ある種の試練はつきものよ！
みたいなムード、めちゃくちゃありますもんね。
それが、ストレスを発散しながら、
美しいカラダも手に入るとは！
なんて、一石二鳥な企画なんだっ。
うれしいことに、この「K-1EX」は、
ついこの間まで「ほぼ日」があった明るいビルで、
同じビル同士だった超ご近所さん、
ケビン山崎さん率いる
「TOTAL Workout」六本木店の中にあるんです。
さらに、「K-1EX」の名付け親は、ぬわんとっ、
何を隠そう、われらが糸井darling重里なのです！！
もういっちょ、ぬわんとっ、
現役のK-１ファイターが、手取り足取り、
基礎から教えてくれるらしい！！
う〜〜ん、これは、
すべての要素が、わたしたちを
「K-1EX」へと誘っている‥‥気がするわ〜〜。
うん、エニウエイ行くっきゃない！！

場所は、ゴージャス・セレブ・タウン、
六本木ヒルズ！！！
このよくわからないけれど、
面白そうなに・お・ひ。
ミーハー心をくすぐられまくり。
ぜひとも体験してみたい！
というわけで、ゆーな＆あーやのお調子者コンビで、
さっそく「K-1EX」におじゃましてきました〜。


○つよく、美しくなるために！！

そうそう、いざエクササイズをはじめる前に、
「K-1EX」のすっごくよいところを、さっそく実感！
今回、ゆーな＆あーやは、
まったくの手ぶら状態で出かけて行ったのです。
Tシャツ＆パンツのトレーニングウエアも
持参していなければ、
汗をふくタオルさえ持って行っていません。
お前らよ、これからエクササイズして、
思いっきり汗をかこうとしてるのによ、
やる気あんのかよっ！
と強面のお兄さまからお叱りを受けることもなく、
受付けで、きれいなお姉さまたちが、
やさしく、笑顔で手渡してくれる、
Tシャツ＆スウェットのユニフォーム。
さらに、フェイスタオル＆バスタオルまで！
なんでしょう、この至れりつくせりは！！

さて、前置きが長くなりましたが、いよいよ本題へ。
さっそく「K-1EX」に入ってみると、
出迎えてくださったのは、
美人先生！！
わ〜〜〜い、美人先生だ、美人先生だ。


岡田先生。
元アナウンサーで、現役格闘家。
「白黒はっきりしている世界に入りたくて、
　格闘技をはじめました。」

先生、めっちゃおキレイですけども、
それは、やっぱり‥‥

「はい、もちろん、“K-1EX”のおかげですよ！
　毎日、トレーニングして体動かしてますから。」


見よ！　この美しいフォームを。

ひゅっ！　さっすが先生は、絵になる〜〜っ。
これぞ、“つよく、美しく”！
われらがめざす、最終型ですね。

つづいて、女性ばかりのジムに“黒一点”！
男性発見！！
彼も、先生です。


寒川先生は、期待のホープ。

寒川先生は、現役の格闘家で、
J-NETWORKというキックボクシングの団体の
チャンピオンなんですって。
わ〜〜〜い、チャンピオン先生だ、チャンピオン先生だ。

この２人の現役格闘家の先生が、手取り足取り、
教えてくださいます。
まずは、基本中の基本！
型の練習から。


はい、かまえてポーズを決めて。


パーーーンチッ！


キーーーック！


キックの型も、先生が細かくチェック！


ちょっと実践っぽく、タイマンの形式で。
注：遊んでいるわけではありません。
　　本人たちは、いたって本気（マジ）です。

ひとととおり、型の練習をしたら、
より実践的なトレーニングへ突入！


いよいよグローブをはめます！
注：正確には「はめてもらってます」です。


格闘家の血が！


格闘家の血が〜！


全開〜〜〜っ。

そして、ついに本格的な、プチ試合形式に挑戦！


本人たちは、あくまでも本気です。


遊んでいるわけではありません！


この動き、どこかで見覚えが‥‥


‥‥猫パンチ？


ダブル・ミッキーローーク！！！


「おいおいおい、きみたちやめなさ〜い」
先生。すかさずとめます。
気になるところがあれば、即アドバイス。
かなりのマンツーマン指導です！


ふう〜〜〜っ、
いい汗かいたね、こりゃ。
水分補給も、忘れずに。

１回、約90分のエクササイズなのですが、
ほんとにあっという間で、めっちゃ楽しい！！
パンチとキックを打つのが、
かなり気持ちもよくて、爽快感ありまくり！
すっごくはまりそうな匂いがぷんぷんしてます。
途中で休憩も取りながらの90分なので、
ハードすぎずで、
まさに、週に２回くらい、コンスタントに運動したい、
という女性には、おすすめです！

「K-1EX」の体験したその日の夜、
気がつけば、ファイティングボーズを
鏡の前で決めちゃったりして、
予想以上に、はまってしまいましたよ〜。
テニススクールよりも、ヨガよりも、
これからは、「K-1EX」かも！？
ご興味のある方は、
一度、ぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか。