この「今日のつかいかた」のコーナーでは、
いつもは「techo@1101.com」宛てにいただいた
メールを紹介しているんですが、すいません、
今日は僕自身のつかいかたのことを書かせてください。
このあいだ、手帳ミーティングで
「年間インデックスをどう使っているか」という話題になったんです。
みんなでいろいろ話していたら
「体重の管理にいいんじゃない？」っていう意見が出ました。
なるほど！ じゃあ僕が、
最近お腹まわりが気になってきた僕が、
ダイエットもかねて記録してみます、ということになって
４月１日から、毎日の体重が折れ線グラフになるように
こんな感じで記録しているんです。
それで、始めたはいいものの、２日目ぐらいで
「ただ体重を書くだけでは面白くないなぁ」と思い、
暦を完全に無視してしまっているんですが、
４月のところに体重の折れ線グラフ、
５、６、７月にその日の朝、昼、夜に食べたものを書く
という方式に変更しました。
こうすると体重と食べたものとの相関関係がわかるし
これはいいアイデアだとみんなに自慢すると、
「えっ！ なにこれ！」
「これはないわー」
「記録を続ける気が感じられない。」などと散々な言われよう。
え？ なんで、なんで？
「だって、これ、４ヵ月分の欄をぜんぶつかって
１ヵ月ぶんのことしか書けないじゃん」
「４月が終わった後、５月の体重はどうすんのよ？！」
「はなから１年続けることをあきらめてるでしょ！」
い、いや、そりゃそうなんですけど、
体重だけの記録じゃ味気なくて、つまんなくて
それこそ続けられる気がしなかったんです！
とにかくまずは４月いっぱい続けること、
そして２kgぐらい体重が落ちることが僕の目標なんですってば！
さて、みなさんはこの「年間インデックス」、
どのようにお使いでしょうか？
「こんな使いかたしてますよー」ということがありましたら
techo@1101.com
までメールでお送りください。
手帳チーム一同、みなさんの投稿をお待ちしております！
（田口） |
