アンコウのグラタン
■材料(2人分)
アンコウ:180g(身だけの分量)
熟したトマト:中2個
レモン:1個
食パン:1枚半
オリーブオイル:大さじ3
塩:適量
イタリアンパセリ:適量
☆下準備
・レモン入りのパン粉をつくる。
まず、レモンを良く洗い、皮を薄く切りとる。
・皮だけをフードプロッセサーで
荒いみじん切りにする。
・そこに食パンを入れてパン粉を作る。
・レモン入りパン粉のできあがり。
・アンコウは薄く切る。
・トマトは厚い輪切りにする。
・イタリアンパセリをみじん切りにする。
・オーブンを250度にあたためる。
・耐熱容器を準備する。
■作り方
(1)耐熱容器にトマトを並べて
250度のオーブンで15分前後焼く。
焼き上がり、オーブンの外に出した後、
オーブンの温度を200度にしておく。
(2)焼けたトマトの上にアンコウを並べる。
(3)塩をふる。
(4)パン粉をかける。
(5)オリーブオイルをかける。
(6)200度のオーブンで10分焼く。
焼き上がったところに
イタリアンパセリをかける。
はい、でき上がりです。
レモンの香りと焼きトマトの
さわやかな味わいをお楽しみくださいね。
BUON APPETITO!
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