野菜のポルペッタ
■材料(3〜4人分)
ナス:280g
ジャガイモ:小1個
ズッキーニ:中1本
ニンジン:小1本
パプリカ:4分の1
トマト:1個
モッツァレッラチーズ:70g
パルミジャーノ:大さじ4
パン粉:2にぎり
塩、コショウ:適量
オリーブオイル:大さじ4
トマトソース:150cc
砂糖:40g
レモン:半分
■作り方
(1)ナスの皮を筋状に交互にはぐ。
皮は飾りにするので捨てずにとっておく。
(2)サイコロ状に切る。
(3)中火で10分蒸す。
(4)ナスを蒸している間に、
ジャガイモはざく切りに。
ニンジン、パプリカは荒い微塵切りにする。
(5)(4)の野菜を入れて10分蒸す。
(6)蒸している間に、
ズッキーニをサイコロ状に切る。
(7)(5)にズッキーニを入れて、2、3分蒸す。
(8)蒸している間にソースを作る。
トマトソースに砂糖を入れて弱火で5分煮る。
(9)レモン汁を加えて、弱火で数分煮る。
(10)蒸した野菜を潰しながら、水気を取る。
(11)最後にキッチンタオルで抑えて水気を取り、
冷めるまで少し置く。
(12)野菜を冷ましている間に、
飾りの野菜を揚げる。
ナスの皮に小麦粉を薄くつけてさっと揚げる。
(13)ズッキーニの花も小麦粉をつけ揚げる。
(14)(11)で水気を切った野菜に、
パルミジャーノ、塩、コショウを入れる。
(15)混ぜながら指先でジャガイモとナス潰す。
(16)パン粉を入れて混ぜる。
(17)パン粉の量を加減して、
全体がよく混ざり、まとまりやすくなるように調整する。
(18)手の中で押さえるようにして形を作る。
(19)トマトをのせ、よく押さえる。
(20)フライパンにオリーブオイルを入れて
よくあたため、
(19)のトマト面から焼き始める。
(21)裏返し、チーズをのせる。
(22)フタをしてチーズが溶けるまで焼く。
はい、出来上がりです。
チーズの上にソースをのせ、
ナスの皮とズッキーニの花を揚げたものを
飾りました。
BUON APPETITO!
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