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2010.10.18
34キロ減に成功した方の計るだけダイエット。好評「わたしの使いかた」。
ほぼにちわ、
です。
本日、話題のビジネス版「ほぼ日手帳」
「ほぼ日手帳WEEKS」の詳細が
ポータルサイトのほうに掲載されております。
ほぼ日ストアやロフトはもちろん、
東急ハンズや全国の有名書店、
amazonや楽天での販売も予定しております。
発売日は11月1日、お値段は1,890円(税込み)です。
まだご覧になっていない方、詳しくはこちらをどうぞ。
さて、お知らせはこの程度にして
本日も読者の方からメールいただいた
いろいろな「わたしの使いかた」を
ご紹介していきましょう。
まずは、この方のこんな使いかたです!
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ほぼにちわ。
・テンプレートを使いたいのに
いつもなんとな〜く使わずにポケットに入りっぱなし。
もっと活用したい!!
・手帳用のゴムバンドはなぜかいつも忘れる‥‥。
・愛用ハサミの持ち歩きに困った
(ポケットセレクタリも持ってるんですが‥‥)
この3点を一気に解消すべく
こんな感じにカスタムしてみました♪
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テンプレートを日々のしおり代わりにすることで
手元にあるから使うんじゃないかな?
しおりの紐がゴムなら忘れないんじゃないかな?
ついでにハサミもつけちゃう?
みたいな感じです。
ちなみにオレンジ色をしているのがハサミです。
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手帳の使い方ではないですが、
こんなのはどうでしょうか?
昨日作ったばかりでまだ使い勝手は試験中ですが
今のところイイカンジです♪
(はづき)
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ほぼ日のみなさん、こんにちは。
ほぼ日手帳の使いかたですが、
私はオリジナルのターコイズブルーを
「計るだけダイエット」のために使いました。
おかげさまで、約34キロの減量に成功です♪
ちょうどイトイさんが
「今日のダーリン」で「計るだけダイエット」を
取りあげてらっしゃたことがきっかけで
存在を知り、始めました。
とりあえず標準体重まで到達し、
今は体重キープ中なのですが、
ここ一週間で大きく戻してしまって凹み中なので、
また頑張れるように送らせていただきます♪
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使いかたとしては、年間インデックスの
・書き込みスペースに朝と夜に計った体重を書く
・フリースペースにその月の目標を書く
といったものです。
グラフはエクセルシートを使っていますが、
朝時間がないことが多いので、
とりあえず手帳に記入しています。
それと、計ったときの一喜一憂を書き込み、
特に増えてしまったときの鬱憤を堪えています(笑)
写真で読み取れてしまうと恥ずかしいのですが‥‥。
「●キロになったら
LIFEのギョーザを作ってお腹いっぱい食べる!」
などと書いた月もありました。
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1日ページには
その日の食事内容や感想、愚痴などを書いています。
とくに後半からは、
食事内容を絵で書くようになったためスペースが足りず、
ほぼ日ペーパーズやメモ帳を
上から貼って使ったりするようになりました。
それ以外にも、へこたれそうなとき、
「日々の言葉」にもずいぶん励まされました。
ちょっと笑っちゃったり、そうだよなと納得したり‥‥。
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ちなみに、これまでは毎年ほぼ日手帳を使っていたものの、
あまり使いこなせていなくて、
仕事兼プライベートでオリジナルを1冊、
日記としてカズン1冊
でもほとんど空白、といったレベルでした。
ダイエット手帳として使い始めたら
徐々に書くことが日常化したこともあって、
オリジナルをもう1冊買った上に、
その日に着て行く服の予定とか、
色々と書き込みするようになりました!
なお来年は、今のところは
カズン1冊(ダイエット&日記用)、
オリジナル1冊(仕事&プライベート用)
にするつもりでもう注文も済ませたのですが、
日々ますます色々書きこむことが
楽しくなってしまっています。
もしかしたら、とうとうカズンが2冊必要?
それとも今後発売されるデザインが素敵で
次々欲しくなるから、オリジナルをもう1冊?
などと、嬉しくも悩ましい日々です。
また、例年は、使い終わったらカバーを外して、
カバーは文庫本、手帳本体のみしまっているのですが、
このオリジナルのターコイズブルーはそのまま、
一生の宝物にする予定です!!
(しそ)
![](/m/img/store/techo/2007/club/images/item_button.jpg/w=180/)
ほぼにちわ。
2010年1月からデビューした1年生です。
最初の頃はマンスリーに予定、
1日ページに日記と着た洋服、
Time Tableには縦の1,2、3‥‥を月に見立て、
横の月火水‥‥の8マスをその月に沢山着た洋服を
ランキング形式にして使っていました。
しかし、8月末に彼からプロポーズされ使い方が一転!
いわば「自分磨きの手帳」から
「結婚式に向けての自分磨き手帳」になりました。
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具体的にはお金を貯める為に、と、
1日ページのTo-Doリストに
その日に使ったお金の明細。
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Time Tableは、マスの使い方は一緒ですが
その月に買った物(洋服・雑貨・化粧品)を
支払い方法で色分けして記入。
横マスの両端には、当月クレジット支払い分と
当月クレジット利用分のトータルを記入。
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更にFavoritesに、1項目をひと月に見立て
8ヶ月先までの預貯金・支出の予定を記入。
このページでは変更が出てくるので
Tools&Toysのほぼ日ふせんが大活躍しています!!
今まで家計簿やおこずかい帳など
何回も挫折してきましたが、
「ほぼ日手帳」だと不思議と書くことが苦にならず、
しかもFavoritesには
8ヶ月先までシュミレーションがしてあり
1回でも変更があると
8ヶ月先まで書き替えないといけなくなるので、
おのずと無駄遣いもへりました(笑)
もちろん2011年もほぼ日手帳3年生になります!
(こまやん)
ふむふむ、なるほどなるほど。
はづきさんのテンプレートの収めかた、
こまやんさんのお金の管理を
FavoritesとTimeTableでする使いかた、
どちらも「ちょっと便利そうかも」と思わせてくれました。
そしてなにより、計るだけダイエットにお使いの
しそさんの34キロっていう数字に驚きました。
34キロはスゴイ!
ほぼ日手帳クラブではひき続き、
みなさんの手帳の使いかたを募集しております。
techo@1101.comまでお送りくださいませー。
それでは。
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