2010.10.18
34キロ減に成功した方の計るだけダイエット。好評「わたしの使いかた」。
ほぼにちわ、
です。
本日、話題のビジネス版「ほぼ日手帳」
「ほぼ日手帳WEEKS」の詳細が
ポータルサイトのほうに掲載されております。
ほぼ日ストアやロフトはもちろん、
東急ハンズや全国の有名書店、
amazonや楽天での販売も予定しております。
発売日は11月１日、お値段は1,890円（税込み）です。
まだご覧になっていない方、詳しくはこちらをどうぞ。
さて、お知らせはこの程度にして
本日も読者の方からメールいただいた
いろいろな「わたしの使いかた」を
ご紹介していきましょう。
まずは、この方のこんな使いかたです！
ほぼにちわ。
・テンプレートを使いたいのに
いつもなんとな〜く使わずにポケットに入りっぱなし。
もっと活用したい！！
・手帳用のゴムバンドはなぜかいつも忘れる‥‥。
・愛用ハサミの持ち歩きに困った
（ポケットセレクタリも持ってるんですが‥‥）
この３点を一気に解消すべく
こんな感じにカスタムしてみました♪
テンプレートを日々のしおり代わりにすることで
手元にあるから使うんじゃないかな？
しおりの紐がゴムなら忘れないんじゃないかな？
ついでにハサミもつけちゃう？
みたいな感じです。
ちなみにオレンジ色をしているのがハサミです。
手帳の使い方ではないですが、
こんなのはどうでしょうか？
昨日作ったばかりでまだ使い勝手は試験中ですが
今のところイイカンジです♪
（はづき）
ほぼ日のみなさん、こんにちは。
ほぼ日手帳の使いかたですが、
私はオリジナルのターコイズブルーを
「計るだけダイエット」のために使いました。
おかげさまで、約34キロの減量に成功です♪
ちょうどイトイさんが
「今日のダーリン」で「計るだけダイエット」を
取りあげてらっしゃたことがきっかけで
存在を知り、始めました。
とりあえず標準体重まで到達し、
今は体重キープ中なのですが、
ここ一週間で大きく戻してしまって凹み中なので、
また頑張れるように送らせていただきます♪
使いかたとしては、年間インデックスの
・書き込みスペースに朝と夜に計った体重を書く
・フリースペースにその月の目標を書く
といったものです。
グラフはエクセルシートを使っていますが、
朝時間がないことが多いので、
とりあえず手帳に記入しています。
それと、計ったときの一喜一憂を書き込み、
特に増えてしまったときの鬱憤を堪えています（笑）
写真で読み取れてしまうと恥ずかしいのですが‥‥。
「●キロになったら
ＬＩＦＥのギョーザを作ってお腹いっぱい食べる！」
などと書いた月もありました。
１日ページには
その日の食事内容や感想、愚痴などを書いています。
とくに後半からは、
食事内容を絵で書くようになったためスペースが足りず、
ほぼ日ペーパーズやメモ帳を
上から貼って使ったりするようになりました。
それ以外にも、へこたれそうなとき、
「日々の言葉」にもずいぶん励まされました。
ちょっと笑っちゃったり、そうだよなと納得したり‥‥。
ちなみに、これまでは毎年ほぼ日手帳を使っていたものの、
あまり使いこなせていなくて、
仕事兼プライベートでオリジナルを１冊、
日記としてカズン１冊
でもほとんど空白、といったレベルでした。
ダイエット手帳として使い始めたら
徐々に書くことが日常化したこともあって、
オリジナルをもう１冊買った上に、
その日に着て行く服の予定とか、
色々と書き込みするようになりました！
なお来年は、今のところは
カズン１冊（ダイエット＆日記用）、
オリジナル１冊（仕事＆プライベート用）
にするつもりでもう注文も済ませたのですが、
日々ますます色々書きこむことが
楽しくなってしまっています。
もしかしたら、とうとうカズンが２冊必要？
それとも今後発売されるデザインが素敵で
次々欲しくなるから、オリジナルをもう１冊？
などと、嬉しくも悩ましい日々です。
また、例年は、使い終わったらカバーを外して、
カバーは文庫本、手帳本体のみしまっているのですが、
このオリジナルのターコイズブルーはそのまま、
一生の宝物にする予定です！！
（しそ）
ほぼにちわ。
2010年１月からデビューした１年生です。
最初の頃はマンスリーに予定、
１日ページに日記と着た洋服、
Time Tableには縦の１，２、３‥‥を月に見立て、
横の月火水‥‥の８マスをその月に沢山着た洋服を
ランキング形式にして使っていました。
しかし、８月末に彼からプロポーズされ使い方が一転！
いわば「自分磨きの手帳」から
「結婚式に向けての自分磨き手帳」になりました。
具体的にはお金を貯める為に、と、
１日ページのTo-Doリストに
その日に使ったお金の明細。
Time Tableは、マスの使い方は一緒ですが
その月に買った物（洋服・雑貨・化粧品）を
支払い方法で色分けして記入。
横マスの両端には、当月クレジット支払い分と
当月クレジット利用分のトータルを記入。
更にFavoritesに、１項目をひと月に見立て
８ヶ月先までの預貯金・支出の予定を記入。
このページでは変更が出てくるので
Tools&Toysのほぼ日ふせんが大活躍しています！！
今まで家計簿やおこずかい帳など
何回も挫折してきましたが、
「ほぼ日手帳」だと不思議と書くことが苦にならず、
しかもFavoritesには
８ヶ月先までシュミレーションがしてあり
１回でも変更があると
８ヶ月先まで書き替えないといけなくなるので、
おのずと無駄遣いもへりました（笑）
もちろん2011年もほぼ日手帳３年生になります！
（こまやん）
ふむふむ、なるほどなるほど。
はづきさんのテンプレートの収めかた、
こまやんさんのお金の管理を
FavoritesとTimeTableでする使いかた、
どちらも「ちょっと便利そうかも」と思わせてくれました。
そしてなにより、計るだけダイエットにお使いの
しそさんの34キロっていう数字に驚きました。
34キロはスゴイ！
ほぼ日手帳クラブではひき続き、
みなさんの手帳の使いかたを募集しております。
techo@1101.comまでお送りくださいませー。
それでは。
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