世界がたのしくなるターンを よろしくお願いいたします。 |
世界がたのしくなるターンを よろしくお願いいたします。 |
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今日はまず みなさんご希望の、ターン。 これをできるようになっていただく。 そして、さらにそこへ ダンスをつけていきたいと 思っています。 |
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(ざわざわざわざわ‥‥) ターンだけではなくダンスも‥‥。 |
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いえ、あの(笑)、 ターンは、こまかくやると そんなにたいへんではないことが わかっていますので、 希望をもってやりましょう。 |
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わはははは。 こまかくやると、 そんなにたいへんではない。 |
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はい。では、 ど基本からまいります。 |
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ど基本、お願いします。 | |
まず、足を 肩幅よりちょっとひらくくらいに あけます。 |
あけましたか? | |
あけました。 | |
そして、からだをひねります。 |
右にひねる、と。 | |
右にからだをひねるときは、 左肩を出すよりも 右肩を引くイメージのほうがいいです。 はい、そうです。 そして、右足に体重を乗せていきます。 乗せるバランスは 右7:左3くらい。 左足のつま先は浮かしてください。 こんなカンジ。 |
そのまま、真下に少しだけ、 ひざを曲げてください。 それだけです。 |
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それだけ。 |
だけど、これが大事。 | |
ここまでが大事。 ‥‥みんなものすごく真剣だね。 |
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もういちどいきますよ。 からだを右にひねる。 右側に体重を乗せる。 そのまま少しだけしゃがむ‥‥はい。 そのまま、左手を前に出す。 |
右手を横に出す。 |
はい、これ このポーズ! |
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これが「ターンをやる前」の ポーズです。 基本のポーズおさらいをしますよ。 |
反対もやってみます。 左足にからだを乗せて 右足を少し浮かせます。 |
右手を前に、 左手を横に。 |
ここまでを 左右交互にくり返しやってみます。 ココマデ動画で チェックしてみましょう。 |
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基本のポーズ、できましたか? (次回へターン! つづきます) |