201605/0809:02

私は
「すごいね、ラジオ体操！カード」に
挑戦しております。
というのも、実は私
今年のはじめからラジオ体操を
ほぼ毎日続けているのです。
正しくは、ラジオ体操ではなく、
テレビ体操なのですが。

基本的には毎日録画をしておき
出かける１０分前に行うのが日課です。
寝坊した日や、出張などでテレビ放送前に出かける日以外は
毎日続けています。

そして、このカードに記録すると
より楽しくできそうなので
このたび、手帳に貼り付けてみました。
ハンコを押してみたら、これまた
とても楽しく、夏休みのコドモ気分で
ウキウキしております。
コーヒーが好きだから、
コーヒー豆のハンコです。

ちなみに、ラジオ体操毎日やっていますが
体重は減ってはおりません。
でも肩こりや腰痛は
軽減されているような気がします。

大切なのは続けること！
今後もコツコツと頑張りたいと思います。

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