おお、山下さん、
きょうもおべんとうですね。
おたがい、べんりなぬのが、
やっぱりべんりですねえ。

えーっと、山下家のおかずは？
たまごやきに、厚揚げ、
ほうれんそうのおひたしに、
シウマイ、プチトマト。
わあ、おいしそうです。
そしてゆかりとしろごまをかけた
しろいごはん、ですねー。
旗は、えっと、ノルウェイ？
じゃないな、スウェーデンですね。
おべんとうとは、
関係なさそうだけど。

え？　ぼくですか。
はい、きょうも、
ダイエットゴリラべんとうです。
鶏の胸肉の直火焼き、
これは塩とこしょうと、
ちょっととうがらしに
なんかてきとうな香辛料を振りました。
あと、ホワイトオムレツです。
これは、ジムで買ってきました。
売ってるんですよ、
こういうダイエット食材を。
卵の白身だけのオムレツです。
食感は、ゆで卵の白身を
ぎゅっと固めたかんじです。
あと、さつまいものふかしたの。
じゃがいもよりも、
すぐエネルギーになるので
いいらしいんですよ。
これを２回にわけて食べまーす。

やっぱり体が冷えるなあ。
あとでインフルエンザの
予防接種も行かないとですね。