こんにちは、
手帳チームのなかまえです。

いよいよ手帳が発売開始となりましたね！
ほぼ日手帳2025のテーマは
「ぽてんしゃる」ということで、
今回は、わたしが5月から実践している
「手帳ダイエット」について
書いてみたいと思います。

わたしはこれまで、
3つの手帳を使っていました。
基本的に小さな文字でチマチマと
好きなことをあれこれ書いています。



けれど、つい数か月前
まったく違う使い方をするために
オリジナルを新たに買い足しました。
「手帳ダイエット」をするためです。


というのも、きっかけがありました。
それは「大福」です。



和菓子が大好きなわたしは、
大きな口をあけて、
自宅で大福を食べていたんです。
するとそのとき、通りすがった夫が
わたしに言ったのです。
「そっくりだね」と。
「なにが？」
「大福に似てるね」
と、こう言われたわけなんです。
ショックでした。
そうか、ついにわたしは大福に似はじめたのか‥‥
と素直に受け取ったわたしは、
ダイエットを決意します。
どうせなら、「たねや」の最中（もなか）みたいに
「中身はあるのに、
軽くて、薄くて、スッキリ細身のボディ」に
なってやろうじゃないですか。



まずは目標をしっかり立てて、
書き込みました。
なんでも達成するには、まずスケジュールが
大事ですものね。
ゴールは「-15キロ」とします。
（この2年で、15キロ太ったのでした）
（動くのがとてもしんどいです）



そして、1ヶ月の目標を
「月のトビラ」に書き込んだなら、
ダイエット開始です！



その日食べたものや、
お風呂の時間などの項目を◯×で埋め、
このフォーマットで
来る日も来る日も記録を続けました。





すると‥‥
目標のスケジュールからは少々遅延しているのですが、
3ヶ月半で、6キロ痩せることができました。
これはすごい‥‥！！！



主には、食事の内容の見直しと、
お風呂時間の見直しをおこなっただけなんです。
あとは、些細な心がけの積み重ねです。
だけど、この成果。
自分に甘く、すぐに飽きてしまう‥‥という性格を、
手帳がうまくフォローしてくれているんですね。
わたしの「ぽてんしゃる」を引き出してくれる
ほぼ日手帳。
「これがあってよかった」と本当に思います。

「たねや」の最中にはまだまだ遠いですが、
これからも努力を重ねていく予定です。

「なりたい自分」に近づけてくれる。
使う人の新たな自分の可能性や、
秘めたぽてんしゃるを引き出してくれる力、
それこそが、「ほぼ日手帳」のぽてんしゃる
ではないでしょうか。


今後も、この連載はつづきます。
おたのしみに。

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