たのしく続く使い方、紹介します!ほぼ日5年手帳の1年生。

2018年も、もう11月末。
「ほぼ日5年手帳」も「5分の1」に届きそうですが、
みなさん、どんなふうに使っているでしょうか。
(もし途中で止まっていても、だいじょうぶです。
 なにせ、まだ残りは「5分の4」もありますから‥‥!)

手帳チームでは、「5分の1」まで進んだいま、
みなさんの使い方や使い心地を聞いてみたい!と
「5年手帳の1年生会」を開くことにしました。
みんなで「こんな使い方もできるのかぁ!」と、
びっくりしたり、感心したり。
また「どうやったら毎日続きやすいか」についても
みんなで話しあってみました。

ことしから始まった5年手帳ですから、
初心者もベテランもなく、みんなが1年生。
ぜひ、のんびりと気軽にのぞいてみてくださいね。
また「来年から使い始めてみたい!」というかたは
2019-2023年版をどうぞ!

前編

まずは、「5年手帳の1年生会・前半の部」に
集まっていただいた6人の使い方から。
「ふだんどんなことを書いているか」や
「いつ、どこで書いているか」について話したほか、
「もしも途中で止まっちゃった場合、
どうやって再スタートしたらいい?」
ということも、みんなで考えてみました。


子どもの成長記録に
ナンバさん

子どものことや自分の日記を書いています。
実は、ちょうど5年手帳が家に届いたころ、
2月1日に2人目の子どもが生まれたんです。

最初は「1マス1文字ずつ」で書いていたんですが、
いまはマスを無視して、もっと細かく書いていますね。
左ページに書ききれなかったことを
右ページにはみ出して書くことが多いです。

毎月1日のページにはその月の目標を、
月末のページには、その振り返りを書いています。
おまけページの「My Lists」には
2018年にやりたいことを書いておいたんです。
体重を減らすとか、仕事関係でこの勉強をする、とか。
ここに書いておいたからか、
けっこう達成できたんですよ!

いつ・どこで書いてる?

毎日、寝る前が多いですね。
子どもがぐずっていて書けなかったら、
次の日の朝に書くようにしています。


還暦前後の大事な5年を残したい
こやなぎさん

私、5年後に還暦を迎えるんです。
昨年は母が倒れて入院したこともあり、
これから変化がありそうな大事な5年を
残しておきたいなと思って、始めました。

最初のうちはマス目にあわせて書いていましたが、
だんだん字が大きくなってきちゃいましたね。
書く内容は、「朝寒い」とか「台風が来た」とか(笑)
とりとめのないことも多いです。
時間があるときには、絵も描いたりしています。

筆記用具は万年筆を使っています。
この革カバーは、自分で作ってみたんですが、
つけたらいい感じで、ますます愛おしい存在になりました。
旅行のときも、いっしょに連れていっています。

いつ・どこで書いてる?

毎夜、寝る前に書きます
お酒を飲んだりしてて、書けなくなりそうな日は
スマホにメモしておくようにしています。
置き場所は、デスクの上、パソコンの前。
寝る前に手帳を開くのが、夜の儀式になっています。


日付に関係なく、いまの思いを書きとめる
やまもとさん

今年は自分にとっての
仕事での大きなプロジェクトが終わり
節目の年となりました。
それで、これからの新たな時期に向けて
自分がどんなことを考えたか、を
残しておこうと思ったんです。

日記のような感じで使っていますが、
日付を無視して書くことが多いです。
たとえば、たくさん書きたいときは
3日ぶんのスペースにまたがって
書くこともありますよ。

来年も再来年も、自分自身が読むものだから、
なるべくいいことを書こうと思っています。
たまたま読んだ、祖父江慎さんのツイッターが
おもしろかったから、写してみたり。
来年の自分を笑わそうと思って
おもしろいことがあったら書くようにしていますね。

いつ・どこで書いてる?

書く頻度は、週に3~4回ぐらい。
休みの日や、朝に時間があるときに書きます。
すぐ取り出せるように、
自宅のデスクの後ろの棚に置いてあります。


ちょっとずつ、力を入れずに続けたい
ごとうさん

今日は、みなさんの前でお話するのに
緊張しちゃうと思って、いまの思いを
5年手帳のページに書いてきたんです。
それを、読みます(笑)。

私にとって初めての手帳が、5年手帳です。
この5年で少しでも成長したいなと思って購入しました。

「ちゃんと書かなきゃ」って思うとつらいので、
通り過ぎちゃう毎日を
少しでも残せたらいいなと考えて、
なるべく力を入れずに書くようにしています。
日記というより
生活の「助走の足跡」を残すという感覚で
感じたこと、思ったことを中心に書いています。

いつ・どこで書いてる?

だいたい夜寝る前か
土曜日の朝に書いています。
置いている場所は机の上の、
椅子に座ったときにぱっと視界に入る場所です。

天気や服、晩ごはんのことを短くメモ
さだかねさん

来年、再来年、その先の自分への
プレゼントになるなあと思って始めました。
毎日、たのしく書いています。
この布製のカバーは、手作りしました。

内容は、天気、気温、服装、晩ご飯と
その日にやったこと。
それぞれ、なんとなく書く場所も決めています。
「湿気が少なかったからお布団が2回干せた」とか
「球根を植えたら、芽が出た」とか、
そんなことですけど、あとで見返したら
きっとうれしいんですよね。

右側のページの使い方は模索中で、書いていませんが
買い物をして、奇跡的に
合計が1000円ぴったりだったレシートだけは、
貼っちゃいました(笑)。

いつ・どこで書いてる?

毎夜、夕食の片付けが終わって、手をふいて
「今日の営業、終わり!」という時間に、
ダイニングテーブルに広げて、書いています。


30歳をまたぐ時期の、自分の記録に
フジタさん

これまで一度も手帳をつけたことがないし
日記も、小学校の課題でイヤイヤ書いていたんですが、
来年30歳になるので、節目の時期をまたぐ
自分のことを記録しておこうと、始めました。

黒革のカバーも買って、万年筆を使って、
気合いを入れて2ヶ月ぐらいは書いていたんですが、
4月ぐらいから、パタンと止まってしまった(笑)。
今日は、そんな自分がまた書き続けるための
きっかけになればと、この場に来ました。

基本的には黒いペンを使っていて、
自分の決意や、高まっている気持ちを書くときは赤字、
吐き出さなきゃどうしようもないことを書くときは
青字で書いていました。
いま読み返してみると、
内容も、あんまりたいしたことは書いていませんね。
あ、この日は、どうやら仕事で
がんばっていたようです‥‥。

いつ・どこで書いてる?

パソコンがのっているデスクの
横に立てて置いています。
最初は、寝る30分前に書こうと決めていたんですが。
疲れていたりして、どうしても書けなくて
疲れていたりして、どうしても書けなくて


続けたいのに、続かない‥‥
そんなときはどうする?
トークの中では、春ぐらいからあまり
5年手帳を書けていないというフジタさんから
「どうやったら続きやすい?」という質問も。
同じように「最近書けていないかも‥‥」というかたは
ぜひ、参考にしてみてくださいね。
お話を聞いていると、
夜に書いているかたが多いみたいですが、
疲れていたり、お酒を飲んだりして
書けずに寝ちゃうこと、ありませんか?
あります、あります。
眠くて書けないとき、ありますよ。
私も、子どもがぐずっていたら書けないから
次の日の朝書いています。
日付をさかのぼって過去のことを書くと、
自分に嘘をついている気がしませんか?
それでぼく、どうも書けなくなっちゃって。
実は私もあんまり続いていないんです。
あいだが空くと、再開する
プレッシャーも出てきますよね。
私は、その日のページに
その日のことを書かなくてもいいや、って決めて
3ページぶん一気に書いたりしますよ。
やまもとさんの、日付にしばられない書き方、
いいなと思いました!
そのぐらいゆるやかでもいいのかも。
私も、毎週末に1週間ぶんまとめて書いています。
たしかに、「きょうのこと」「いまのこと」を
書くわけじゃないから、ちょっとだけ
ズルしている気持ちになるかも‥‥(笑)。
でも、1週間をばーっと振り返るのもたのしいし、
たとえば「サンマを食べた」とか、
ここに書かなければ忘れちゃうような小さなことや、
なんなら単語だけでもいいから、
来年の自分に読ませたらおもしろそうなことを
書くだけでも、いいんじゃないでしょうか。
そうなんですよね。
私も食べ物とか単語とか、
ほかの人が読んだってなんとも思わないこと
ばっかり書いています。
でも、自分だけはわかるんですよね。
長い文章じゃなくても、
そのときの気持ちを思い出したりできますし。
いま、今年の初めのころのページを
読むだけでも、おもしろいですよ。
そうそう。
自分でも忘れちゃってるんですよね。
私は、メガネを作ったときの処方箋が
なぜか、すごくくわしく書いてある‥‥(笑)
たしかに、そうかも。
ぼくも、忘れていたけど
「3月3日、花粉症」とか書いてあった(笑)。
それは来年、きっと
「書いていてよかった」って思いますよね。
「ことしは2月にきたな」とか、
「去年ほどつらくなかったな」とか、わかるし。
自分の誕生日のページの「日々のことば」に
「やりはじめないと、やる気は出ません」という
ことばが書いてあるんです。
私、このことばにすごく勇気をもらって、
「小さいことでも書き始めてみよう!」って、
いままでがんばってこられた気がします(笑)。
いいなあ! 池谷先生のことばですよね。
自分の誕生日のページの
日々のことばって、なんだか特別なんですよね。
(それぞれ、自分の誕生日のページを読み始める)
私は糸井さんのことばでした!
沁みるし、痛い‥‥(笑)。
ハートにささることばが書いてありました。
今日、みなさんの話を聞いていて思ったんですが、
ぼくは最初から気合が入りすぎたのかもしれません。
載っている日々のことばが
いいことばばっかりだから、
自分もいいこと書かなきゃって思っちゃって(笑)。
あー、なるほど!
実は、この日々のことばは、
ここ10年の「ほぼ日手帳」で使われたことばから
ほぼ日5年手帳のために
さらに厳選されたものなんですよ。
だから、とりわけいいことばかも(笑)。
そうだったんですか!
あんまり考えすぎずに、
ちょっとずつでもいいから
書いていくのがいいんですね。
5年間もあるから、別に白紙のページが
続いた時期があっても、いいと思いますよ。
「なんか、書けなかったんだな」
「このとき忙しかったんだな」とかって、
翌年に思ったことを書いてもよさそうだしね。
空白も、グラデーション的に
たまっていくと、それもまたおもしろいかも。
でも、企画担当としては、
続かなくても完全にやめちゃわないで、
いつか再開してほしいなあ‥‥(笑)。
だって、どんな小さなことでも
読み返したらきっとうれしいはずですもん。
そうだね。
使い方も、書くペースも、
好きなように使っていただけたらうれしいです。
今日はありがとうございました!

(後編に続きます)