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吸わなくなってすぐに発見したことは、
自分の車がタバコ臭かったってこと。 |
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やめたときに糸井さんが言ってたことで
すごく印象的だったのは、
「食べ物が美味しくなるっていうのはうそだ。
たしかに美味しいものは美味しくなるが、
まずいものはよりまずく、
臭いものはより臭くなる」
っていうことで。 |
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バランスからいうと、
「まずいものがよりまずく」のほうが
ずっと多かったと思うなぁ。
なにしろ、いろんなものが臭くてさ。 |
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タバコをやめると、
嗅覚の変化はすぐわかりますよね。
なにがわかるって、いちばんわかるのが、
「タバコのにおい」。 |
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「臭いものがより臭く」じゃなくて、
いままでゼロだったものが、
突然、現れるわけですから。 |
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そうだね。
吸ってるときは、
そのにおいはゼロに等しいからね。 |
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わかってるつもりではいるんですけどね、
吸ってるときも、タバコのにおいに。 |
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ミーティングの前に、
ささっとタバコ吸ってきた人とかさ。 |
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そうそう(笑)。
それがいまなのか、
さっきなのかもわかりますよね。 |
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でも自分が吸ってたときは、
そんなことをいちいち気づかれてるなんて
まったく思わないですよね。 |
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そう考えると、すごいよなぁ。
あと、まぁ、その、
青春の思い出として語るとすればさ、
よくタバコ吸ってた人間とキスしたよね。 |
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まぁ、美意識とかも、
それこそ時代によって変わるというか、
『赤いスイートピー』だと、
「タバコのにおいのシャツに
そっと寄り添うから」ですから。 |
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まぁねぇ‥‥。
でも、ひどいよね。
いやー‥‥‥‥申し訳ない。 |
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まぁ、こういう、くだらない話でも、
やめようとしている人の背中を押すことに
つながるかもしれないし。 |
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あ、けっこう、あると思いますよ、
漠然とした正論をくり返されるよりも。 |
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ちなみに、ぼくが禁煙したときに
なんとなく支えにしていた
エピソードがいくつかあって。 |
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ひとつが、知り合いが
禁煙に失敗したときのエピソード。
その知り合いは、「やめるぞ」ということで
妻と子どもと固い約束を交わしまして。
実際、1年くらいやめるんです。
ところが、あるとき、またはじめちゃった。 |
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しかも、それを家族に隠してまして。
ずーっと言い出せなくて、
家族に隠れてタバコを吸ってた。
つまり、家では、
「禁煙したお父さん」なんだけど、
実際は、隠れて吸ってる状態。
そのギャップに苦しんだ本人は、
あるとき、家族を呼ぶんです。
「ちょっと話があるから来なさい」と。 |
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で、正直に、
「すまん。お父さんは、吸ってた」と。
そしたら、子どもが泣き出しちゃったりして。
でね、ぼくがこの話のどこを
支えにしてたかというと、
「そんな面倒くさいことは絶対したくない!」
っていうことで。 |
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自分がちょっと吸いたくなるたび、
このエピソードを思い出してました。
「吸うと、面倒くさいぞ!」と。
もう1コは、
糸井さんは絶対覚えてないと思いますけど、
ぼくが禁煙しているとき、
「今日のダーリン」に
そのことをちらっと書いたんですよ。
「うちの会社の誰かさんが
禁煙してるみたいですね」って。 |
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で、そのあとにサラッと
「応援してます」って書いてあったんですよ。
それは、けっこう効きました。 |
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なんていうんでしょう。
「そうするべきだ!」みたいな肯定じゃなくて、
ちょっとさめた感じのひと言が、
あ、うれしいなと思って。
がんばろうと思えましたね。 |
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なんだろう、
「禁煙のご褒美」みたいなことは
あんまりしたくないんですよね。 |
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ご褒美を用意するのは違うと思うんだけど、
よかったね、おめでとう、
くらいの気持ちはあるんですよ。
だから、ツイッターにも、
「周囲はさわやかに無視してあげてください」
って書いたんだけど。 |
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そう、そのくらいが、助かるんですよ。
約束とか、ご褒美とか、プレッシャーとか、
まぁ、あったほうがいい
っていう人もいるんだろうけど。 |
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そう思います。
スタートもゴールも、儀式がありすぎると、
なんか、よくないような感じがするんですよね。 |
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あの、まさにいま、うちの会社の
「誰かさん」が禁煙中なんですけど、
その人、値上げに合わせて
「10月1日に禁煙する」って言ってたんですよ。
でも、あんまりきっちり決めないほうが
いいんじゃない? って思って、
本人にもそう言ったんですけど。 |
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そこまできっちりやると、
はじまりからキツいっていうか。
その、走り幅跳びの踏み切りみたいに
歩幅を合わせてポーンと跳ぶのって、
それなりのセンスとか力が必要ですからね。
それよりは、「やるぞ」と決めて、
ぱたぱた走りながらタイミングを見て、
「お、いけそう」っていうときに跳ぶような、
たこあげくらいの踏み切りにしたほうが。 |
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そうだね。
あと、逆の言い方をすると、
日を決めて、じわじわカウントダウンしながら
そこを目指すより、
今日からやったほうがよかったりする。 |
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ぐずぐずしててもいいけど、
いけるときは、いったほうがいい。 |
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「あ、いまかな?」っていうくらいの
儀式なき踏み切りがいいと思うんですよね。 |
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禁煙って、特別な経験じゃなくて、
そういう日常だからね。 |
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だから、そっちに行けそうなときに、
ひょいっと移っちゃったほうがいい。 |
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(つづきます) |
2010-10-15-FRI |