［──］
次の質問です。
チズさんの１日の食事が知りたいです。
いつも召しあがっているものを教えてください。

［佐伯］
わたしは、朝食はゆっくり摂りたいんです。
ですから、お洋服も前日に揃えておいて、起き抜けに500ミリリットルの水を飲みます。
そして、トイレに行きます。
そこからちょこちょこお水を飲みつづけて、ピピピ運動します。

［──］
ピピピ？

［佐伯］
腹筋１、２、３、足の蹴り上げ１、２、３、ピピピって、３回だけで終わり。
それを365日やります。
10回って言われたら、めんどくさいでしょ？

［──］
めんどくさいです。

［佐伯］
10回なんて、続かないんです。
ピピピだと続くんですよ。

［一同］
（笑）

［佐伯］
それから、顔のチェックをして、顔をお水で洗って、ローションパックします。
そのままコーヒー入れて、ローションパックの３分が終わったら、美容液を入れて、クリームをつけます。
コーヒーを飲みながら新聞を見たりして、トマトジュースに黒ゴマ入れて、飲みます。
それから、ヨーグルト。
わたしの顔のついたヨーグルトがあるんですけど（笑）、

［──］
何というやつですか？

［佐伯］
「美しいあした」という名前のヨーグルトなんですけどね。
そのヨーグルトにはコラーゲンとセラミドが入っていて、わたしはそこにショウガを入れて、朝に食べています。
そんなふうに、いろんなものを食べるんですがほんとうにお腹いっぱいにしてしまうと朝11時からお客さまのお手入れが入ってるので仕事ができなくなってしまいます。
ですから、朝は
「お腹にたまらないけど　エネルギーや活力になるもの」
を食べるようにしています。
（つづきます）

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