ほぼ日 - 「LIFE」オムライス

オムライス（1/5）

材料（２人分）

【卵焼き】
・卵　３コ
・牛乳　大さじ２

【チキンライス】
・硬めに炊いたごはん　300g（２膳分）
・鶏のむね肉　80g
・たまねぎ　1/4コ
・にんじん　1/4本
・マッシュルーム　４コ
・ピーマン　１コ

【調味料】
・トマト　すりおろして50cc
・ケチャップ　50cc
・にんにく　すりおろして小さじ1/4
・ウスターソース　小さじ１
・塩　適量
・白コショウ　適量
・バター　適量
・サラダ油　大さじ1/2