オムライス(1/5) 材料(2人分) 【卵焼き】 ・卵 3コ ・牛乳 大さじ2 【チキンライス】 ・硬めに炊いたごはん 300g(2膳分) ・鶏のむね肉 80g ・たまねぎ 1/4コ ・にんじん 1/4本 ・マッシュルーム 4コ ・ピーマン 1コ 【調味料】 ・トマト すりおろして50cc ・ケチャップ 50cc ・にんにく すりおろして小さじ1/4 ・ウスターソース 小さじ1 ・塩 適量 ・白コショウ 適量 ・バター 適量 ・サラダ油 大さじ1/2 |
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