インナーマッスルを鍛えて、
つかれにくく、
怪我をしにくい体を作る。

元総合格闘家でプレロレスラーの
TKこと高阪剛さんの
「ほぼ日」の体操教室は、
順調に週一回、金曜に大ホールで
45分間行われております。

金曜の午後、
バリンバリンになった背中に、
この体操が効くんです〜。

それから、
TKのおしゃべりがおもしろい。
（「ほぼ日」に連載もありました。）

大学時代の柔道部の先輩の
無茶ぶりの話とか。
寮のすごさとか。
体育会系あるあるとか。
格闘技あるあるとか。
ちょっとまじめに、
いまTKが主催している
レスリング教室から、
東京オリンピックに行く子が
出そうだとか。

そんな話をしながら、
体操してます。