お医者さんの本田美和子さんといっしょに作った、
自分のからだや健康のことを記しておけるミニブックです。
2009年に生まれ、使ってくださった
みなさんからの声をもとに、
1冊で「5年分」の記録ができる
健康手帳へと改良されました。

これまでかかった病気、飲んでいる薬、
5年分の健康診断の結果、歯の治療記録など
自分のからだの状態をまとめておくことができます。
ふだんから体調を書きとめておくと、
なにか変化があったときの気づきも早くなります。

もし体調をくずしたり、なにかの心配があって、
はじめて病院に行くときにも、
この健康手帳をもとにお医者さんに話をすると、
わかりやすく正確に情報を伝えることができます。
また、複数の病院に通う場合にも、
それぞれの病院で受けている治療の内容や
処方されている薬について、
情報を1箇所にまとめておくことができます。

からだと健康のことを
ふだんから記録しておくことで、
自分はもちろん、家族の安心にもつながります。
ぜひ、ほぼ日手帳といっしょにご活用ください。

「Dear Doctors　ほぼ日の健康手帳ー5年間の記録」の
くわしい内容や使い方については、
こちらをお読みください。

〈もくじ〉
・谷川俊太郎「カラダと仲良く」
・日野原重明「自分のカルテ（診療録）のすすめ」ほか
・からだの履歴書
・健康診断と予防接種の記録
・薬の記録
・歯の記録
・知っておいてほしいこと
・ノート、おぼえがき