Ｌｅｓｓｏｎ９７２
読者の声 ー 依存の入り口
2020-06-24
強いストレスを、
悪いカタチ（人を傷つける）で発散する、
常習になる、頼る、それなしには生きられなくなる、
そんな状態は本当に不自由だ。
「この１回が依存への入り口」
と思って、踏みとどまり、
自分が何を恐れ何を求めているのか、
心の声を聴いてほしい。
そんな先週のコラム「依存の入り口」に、
踏みとどまった読者の実体験が寄せられた！
「読者は、どうやって踏みとどまったのか？」
さっそくおたよりを紹介しよう。
＜わたし、立ち止まれました＞
長女は新一年生。
遅がけの新学期が始まり、
新しい日課にまったくなじめずにいる。
すぐ、泣いてしまう。
「他の子どもたちが困ってます。
どうしたらいいんですか？」
そんな声を受けて、私が、
仕事を調整してあちこちいろんな人に相談し、
いろんな方法を試してもなかなかうまくいかない。
周りからの
「大丈夫ですか？」
という心配の声さえ、ちくちくと心にささる。
うちの子が迷惑かけてて申し訳ない‥‥と思いながらも
そんなこと言ったってしょうがないじゃん。
まだ始まって3週間。
初めての学校で戸惑いもあるだろうし、
私だってできることやってるのに‥‥と、
もやもやした気持ちが膨らんで行った。
そんなとき、
私が自分なりにやっていたことを否定され、
「こっちでやりますからもういいですよ。」
と言われた。
心が一瞬にして煮えたぎった。
なんとかしろって言ってきたのはそっちなのに、
私のやることは気に入らないで今更手を出すの？
うまく笑えなかった。
でも揉めたくなくて、
わかりましたよろしくお願いします、
とだけ返事をして、とりあえず頭を下げた。
こんな態度でうまく行くわけない。
これからどうしたら良いんだろう。
うまくやれない自分が、とても嫌だった。
そんなときにズーニーさんの文章を読んで、
ハッとして立ち止まった。
私がストレスに感じていたのって、なんだっけ？
子どもが何かでつまずくたび、
自分のせいだと、どこかでいつも思っていた。
生まれてすぐ職場復帰して
さみしい思いさせてたんだと。
私の育て方が悪かったんだと。
でもちがう。
私はがんばってやってきた。
誰かと比べることは答えじゃない。
やれることをその都度やってきた。
うまくいかないこともあるけど、
子どもたちは大事だし大好きだ。
それに、子どもたちも毎日がんばってるし、
働く母を受け入れてくれている。
子どもたち、毎日なんだかんだあるけど、
それが成長ってものじゃない？
いつも、ママだいすきって、言ってくれる。
思うようにはいかないけど、
気にかけてくださる人がいる。ありがたいことだ。
だれも悪くない。わたしも悪くない。
わたし、自信持っていいんじゃない？
そう思うと、すうっと深く呼吸ができた。
顔を上げると背筋がのびて、足が前に出た。
娘には充電できる時間を作ろう。
好きな友達と遊んだり、美味しいおやつを手づくりしたり。
楽しかった、またがんばろうって思えるように。
今日、私は半日仕事を休みにして、
娘は夕方友達と遊ぶ約束を楽しみに、
にっこにこで学校にいった。
光のさす方が、見えた気がした。
自分の気持ちに素直に向き合うのって難しい。
プライドとか、こだわりとか、
いろんな気持ちが重なって、蓋をしてしまう。
このことに気づけてよかった。
（しろみ）
そう、ほんとうにそう！
ストレスの正体、もっと言えば恐怖の正体を、
自分の胸に問い、ときほぐしていくと、
案外どうにかなるものだったということ、あるある！
責任感の強い親御さん、
お子さんにうまくいかないことがあると
ご自身を責めて苦しんでおられたのだなあ。
「がんばっている自分とお子さんを認める」
内側から湧き出る自信ってこんなにも清々しい。
読んでる私にまで光が射す想い。
＜怒りの後ろ側にある快感＞
私には高校３年生になる息子がいます。
その息子が１歳になるまでは、
食が細いことに悩んで、苦しんで、
私は半分ノイローゼのようになったこともありました。
3250gと比較的大柄に生んだのに、
１歳児健診の際には成長曲線ギリギリになっていました。
息子は母乳の飲みが悪く、
ならばと粉ミルクを飲ませようとしても
哺乳瓶を嫌い、母乳しか受け付けませんでした。
おなかがすけば、と断食させて、
粉ミルクを与えようとしても
頑として受け付けない息子。
そんな息子にも離乳食を食べさせる時期が来ました。
これで母乳以外で栄養を取ってくれるだろう
と思っていたら、
食べない‥‥
それでも食べさせようと毎回2時間格闘。
作るのにもそこそこ時間をかけたうえでの、
食事時間が２時間。
宥めて透かして、最後には怒って。
最初は怒るにもちょっとびくびくしながらでしたが
いつしか、怒ることが当たり前になってきたとき
自分の中に快感があることに気づきました。
ここに気づいたとき、私は
背中から冷水を浴びたような寒気を感じました。
10か月の息子を守るために、
その日から自宅そばですぐ預かってくれそうな
保育園を本気で探し始めました。
すぐに預かってくれるという託児所に出会い、
即決でお願いすることにしました。
平日３日間 ９時から４時まで預けることにしました。
値段は高めでしたが、
私の貯金を切り崩せば何とかなると思っての決断でした。
お弁当持参の託児所ではありましたが
昼ご飯はスタッフが食べさせてくれるというのですから
離乳食のお弁当なんてらくちんでした。
哺乳瓶を加えない息子ですが、
豆乳はストローで飲むことを発見した時から
飲み物は豆乳で済ませるという荒業まで駆使して。
そこに子供を預けている間に、
翻訳の学校に通い、その時のクラスメートの紹介で
仕事をもらって、社会復帰。
転職を繰り返しつつも働き続けて今に至ります。
１日に１回でも私ではない人間に
息子の食事を託せることで、
私は自分の中のぎりぎりの一線を
踏みとどまることができたと思っています。
私の怒りの裏には快感がひそんでいることを
心にとめておかねば。
忘れないようにするために
お手紙させていただきました。
（キムコ）
「快感」と認める潔さと強さ、親の愛はすごい。
多くの人は快感と認めない。
さからえないさからわない部下に、
ストレスを発散する上司は言う、
「あなたのためだ。」
と。「怒る方だってツラいんだ」と、
「心を鬼にして厳しくしてるんだ」と、
「あなたが困るから」と。
外は、自分をおびやかす才能や、
重圧や責任や不安や恐怖がいっぱいで、
絶対優位にも、絶対正義にもなれない現実で、
部下に辛くあたってる時だけ、マウントがとれる。
その間だけ、自分のプレッシャーから逃れられる。
自分が絶対正しい位置にいると念押しできる。
それは脳に甘い汁が出るような感覚なのだ。
「快感なのだと認めることは、
相手のためでない自分のためだと認めること。」
認めて乗り越えた読者に大切なことを教えられた。
これからの日々で怒りを人に向ける時、
脳に甘い汁が出てないか？
と、私も私を見張っていきたい。
そしてそんな虚しいひと時の偽りの快楽でない、
ほんとうに自分を満たす歓びを、
自分に問いかけて見つけていきたい。
【満員御礼！】この講座は満席になりました。
キャンセル待ちも締め切りました。
たくさんのお申込みありがとうございました。
宣伝会議 表現力養成コース
編集・ライター養成講座２０周年記念講座
山田ズーニー専門クラス
——–伝わる・揺さぶる！文章を書く
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私は、これまで北は北海道から南は鹿児島まで、
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ラジオで、山田ズーニーが、
『おかんの昼ごはん』について話しました！
録音版をぜひお聞きください。
●「ラジオ版学問ノススメ」（2012年12月30日～）
インターネット環境があれば、だれでもどこからでも
無料で聴けます。
聴取サイトは、http://www.jfn.co.jp/susume/
（MP3ダウンロードのボタンをクリックしてください）
または、iTunesからのダウンロードとなります。
ほんとうにおかげさまで本になりました！
ありがとうございます！
▲『おかんの昼ごはん』河出書房新社
「親の老い」への哀しみをどう表現していいかわからない
私のような人は多いと思います。
読者と表現しあったこの本は、思い切り泣けたあと、
胸の奥が温かくなり、自分の進む道が見えてきます。
この本が出来上がったとき、おもわず本におじぎをし、
想いがこみ上げいつまでもいつまでも本に頭をさげていました。
大切な人への愛から生まれ、その先へ歩き出すための一冊です。
『「働きたくない」というあなたへ』河出書房新社
「あなたは社会に必要だ！」
ネットで大反響を巻き起こした、おとなの本気の仕事論。
あなたの“へその緒”が社会とつながる！
『新人諸君、半年黙って仕事せよ』
―フレッシュマンのためのコミュニケーション講座（筑摩書房）
私は新人に、「だいじょうぶだ」と伝えたい。
「あなたには、コミュニケーション力がある」と。
――山田ズーニー。
▲『人とつながる表現教室。』河出書房新社
おかげさまで「おとなの小論文教室。II」が文庫化されました！
文庫のために、「理解という名の愛がほしい」から改題し、
文庫オリジナルのあとがきも掲載しています。
山田はこれまで出したすべての本の中でこの本が最も好きです。
『おとなの進路教室。』河出書房新社
「自分らしい選択をしたい」とき、
「自分はこれでいいのか」がよぎるとき、
自分の考えのありかに気づかせてくれる一冊。
「おとなの小論文教室。」で
７年にわたり読者と響きあうようにして書かれた連載から
自分らしい進路を切りひらくをテーマに
選りすぐって再編集！
▲文庫版でました！
あなたの表現がここからはじまる！
『おとなの小論文教室。』 (河出文庫)
ラジオ「おとなの進路教室。」
http://www.jfn.co.jp/otona/
おとなになっても進路に悩む。
就職、転職、結婚、退職……。
この番組では、
多彩なゲストを呼んで、「おとなの進路」を考える。
すでに成功してしまった人の
ありがたい話を聞くのではない。
まさに今、自分を生きようと
もがいている人の、現在進行形の悩み、
問題意識、ブレイクスルーの鍵を
聞くところに面白さがある。
インターネット、
ポッドキャスティングのラジオ番組です。
「依頼文」や「おわび状」も、就活の自己ＰＲも
このシートを使えば言いたいことが書ける！
相手に通じる文章になる！
『考えるシート』文庫版、出ました。
『話すチカラをつくる本』
三笠書房
ＮＨＫ教育テレビのテキストが文庫になりました！
いまさら聞けないコミュニケーションの基礎が
いちからわかるやさしい入門書。
『文庫版『あなたの話はなぜ「通じない」のか』
ちくま文庫
自分の想いがうまく相手に伝わらないと悩むときに、
ワンコインで手にする「通じ合う歓び」のコミュニケーション術！
『17歳は２回くる―おとなの小論文教室。III』
河出書房新社
『理解という名の愛が欲しいーおとなの小論文教室。II』
河出書房新社
『伝わる・揺さぶる！文章を書く』
PHP新書
内容紹介（PHP新書リードより）
お願い、お詫び、議事録、志望理由など、
私たちは日々、文章を書いている。
どんな小さなメモにも、
読み手がいて、目指す結果がある。
どうしたら誤解されずに想いを伝え、
読み手の気持ちを動かすことができるのだろう？
自分の頭で考え、他者と関わることの痛みと歓びを問いかける、
心を揺さぶる表現の技術。
（書き下ろし236ページ）
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