──

自分が死ぬときに
気をつけておいたほうがいいことや、
死の瞬間に心がけておくことは
ありますでしょうか。

みうら

それは、
「すべてが思うとおりにいくと思ってんなよ」
ということでしょうね。

自分の思ったとおりにいかないのがフツーで、
思ったとおりにいくのが稀。
だから、思ったとおりに
死ねるわけは、ほぼないでしょう。

思い返してみてください。
これまで思ったとおりいったためしって、
ありましたか？

思ったとおりにいくために、人は
努力というものをしますからね。
心がけとしては、
あまりラッキーなことがなかったとしても
「ああ、楽しかった！」と、
最後に言えるよう、
日ごろから練習しとくことですね。

──

思いどおりになることは、
過去も未来も現在も、ないんですね。

みうら

いや、先のことはお釈迦様でも
おっしゃらなかったので、わかりませんけど。
もしかしたら、人って
生きてるだけで精いっぱいなんじゃ
ないでしょうかね。
思ったようにはいかない、ぐらいに
思っていたほうが楽なんじゃないでしょうか？

ま、そんなことより、
年を取ると、なんにでも
「どうしようかな」と、
迷うようになりがちですよね。
迷ってる時間がむだなので、やっぱ
瞬時に動くために、それなりの運動は
しておいたほうがいいのではないでしょうか。
そう思ってここ数年、
ちょっと運動してるんですよ、僕。

──

えっ、運動をですか？

みうら

意外でしょ？
ここもアウト老をめざす者としては
やんなくちゃです。
かと言ってヒンズースクワットを何十回も、
ってやつではありません。

僕はとりあえず、
いつでも立ち上がれるように
おしりをすばやく浮かす。
これをやっているんです。

▲おしりをわずかに、すばやく浮かす。

──

座っているおしりを浮かす運動！

みうら

電車の座席でもね、
パッとおしりを浮かして立ち上がるように
心がけています。
重い腰を上げてるようじゃ
「思い立ったが吉日」に
会えるチャンスがなくなりますから。

──

たとえばいざ
「夕陽のガンマン」と聞いたらもう。

みうら

もう、夕陽の「ゆう」あたりで
腰を上げますね。

すると、電車で
どう見ても自分より年上の方が
乗りこんでこられても、
スッと対応できますから。

──

老々席ゆずりですね。

みうら

老々席ゆずりの悲しいとこは、
譲ったのはいいが、
なかなか立ち上がれないとこなんです。

重い腰を軽くする、これ、
とても重要です。
おしり浮かしの瞬発力とでも言いますか。
たぶんジムでは教わらないでしょうから（笑）。

──

わかりました。
最後に「ああ、楽しかった」と言えるよう、
楽しいことを逃さないように、
今日からおしり浮かし、やっていきます。