３３の悩み、３３の答え。- ほぼ日刊イトイ新聞

Ｑ011

なやみ

どうしたら「ポジティブ思考」になれますか。

（31歳・事務）

しつもんを詳しくみる

手に職もなければ資格もない、高卒のわたし。シングルマザーとして娘を育てるためのお金が必要。現状、ギリギリの生活。自分の立場と月給を見るたび、もっと稼げるのではないか、もっとはたらきたい、でも子どもとの時間も失いたくないし……という思いがかけめぐるだけで、お金も余裕もなく現状を変えられない自分に情けなくなります。気持ちを上手に切り替えてやっていくしかないのだろうけど、やっぱり難しい。どうしたら「ポジティブ思考」にシフトできますか？

こたえ

自分のイキイキできる「居場所」が、
助けてくれると思います。
あと、ポジティブって言葉には、
まあまあ「ウソ」が含まれています。

しいたけ.さん（占い師／作家）

しいたけ.: ぼくは、
この質問を読んで「おもしろい」と思ったんです。

──: おお、どうしてですか。

しいたけ.: 状況的には、たいへんだと思うんです。

シングルマザーで、子育てをしながらはたらいて、
お金も必要で、子どもとの時間も必要で……。

──: ええ。

しいたけ.: こんなふうに切羽つまった状況だと、
たいがい
「わたしは、どうしたらいいでしょう？」って
聞いてしまいがちなんです。

でも、この人は
「どうしたら、ポジティブ思考になれますか」
って聞いてますよね。

──: そうですね、はい。

しいたけ.: ぼくは、そこに、
人としての「知性」を感じます。

学校の勉強とは関係ない、
「生きていくための智慧」というか、
そのようなものを。

──: 漠然と「解答」を欲しているわけじゃなく、
状況を好転させるための「方法」を
手に入れようとしている感じがしますね。

しいたけ.: そう、ぼくは「運」とか「ツキ」について
ずっと考えてきたんですが、
ネガティブな状況からポッと抜け出せるのって、
こういう人が多い気がしますね。

──: へえ、そうなんですか。なるほど。

しいたけ.: でね、ぼくは「はたらく」って
「ありがとう」を集めることだと思うんです。

──: おお。

しいたけ.: というのも、
どうしても自分に自信が持てなかったり、
なんとかその場で
がんばらなきゃならないというとき、
唯一できることは
「自分の運を開いていく」ことだと思うんですよ。

こう言うと、
ちょっと胡散くさくなっちゃうんですけど。

──: いえいえ、そんなことないです。

しいたけ.: ぼくの家も両親が離婚していて、
シングルマザーで、子どもが３人いて……
つまり、いわゆる「貧乏」でした。

母は、
いくつか仕事を掛け持ちしていたんですが、
そのなかのひとつに、
お弁当屋さんがあったんです。

──: 商店街のお弁当屋さん的な。

しいたけ.: ぼくは、その店のカレー弁当の味が、
忘れられないんです。

──: おいしかったんですか。

しいたけ.: たぶん、他の人が食べたら、
特別おいしいとは感じないと思います。
でも、たった400円のそのカレー弁当の味を、
ぼくは、忘れられない。

それは、うちの母が、
そのお店のことが大好きで、
お店の人たちからも必要とされていたから。
そのことが、
子ども心にもわかったからだと思うんです。

──: その思い出「込み」で、忘れられない。

しいたけ.: その場のみんなが大好きで、
自分も必要とされている。
そういう「居場所」って、
その人を、
困難な状況からでも救ってくれると思うんです。

だからこの人も、
まずは「居心地のいい居場所」や
「自分が必要とされる場所」を、
つくれたらいいのにって思います。

──: 自分の居場所。それって、きっと
「職場」じゃなくてもいいわけですよね。

しいたけ.: そう思います。たとえば、
公園へ行ったら公園を褒めてやる。
「ここは、本当によけいなものがなくていいなあ」
とか（笑）。

つまり、こちらから好きになってあげたら、
場所のほうも「心を開いてくれる」と思うんです。

──: なるほど。

しいたけ.: 写真家の幡野広志さんの言葉が心に響くのは、
相談者を
「孤独」から抜け出させようとしているからだと
思うんです。

たったひとりで考え込んでしまうと、
どうしても、悪い結果になってしまう。
やっぱり「孤独」というものには、
人は、最終的には「勝てない」と思うんです。

──: ああ‥‥。

しいたけ.: でも、誰かから
「ここでまた、あなたに会いたいです」
と言ってもらえるだけで、
困難な状況からも抜け出せるような気がします。

人から「必要とされている」という感覚ほど、
人の助けになるものはないと思うんです。

──: なるほど。

しいたけ.: 人はなぜ、はたらくのか……という問いは、
ずっと昔から考えられてきたと思うんですが、
ひとつには
「誰かから必要とされるために」
みんな、はたらいているんじゃないかなあ。

──: その実感を得たいから。ああー……わかります。

しいたけ.: だって、どんな仕事でも、
100パーセント評価されるわけじゃないじゃないですか。

むしろ、仕事の「８割９割」は、
誰からも直接的には感謝されないと思うんです。

──: たしかに。

しいたけ.: それでも、ふと「あなたの仕事、すごくよかった」とか
「また一緒にやりましょうね」という言葉は、
その言葉をかけてもらった人にとって、
ものすごいエネルギーになるじゃないですか。

──: ええ、ええ。

しいたけ.: そういう瞬間があるから、今日の疲れが癒されて、
明日もがんばれる。

その連続が「はたらく」ということなのかあと、
この方の質問の文章を読んで、気づかされました。

──: ひとつ、むりやり「ポジティブになる必要」って、
あるんでしょうか。

しいたけ.: ああ、なるほど。

──: 以前インタビューさせていただいたことのある人で、
世間的にはすごく成功されているし、
たくさんの人から憧れられているのに、
自己評価がものすごく低い、
おどろくほど
「ネガティブ思考」な方がいらっしゃいまして。

しいたけ.: へえ……。

──: その方を見ていると、
むりやり「ポジティブになろう」としてない姿に
惹かれるし、
ご本人の心の状態としても、
すごく自然なんだろうなあと思うんです。

しいたけ.: たしかに、「ポジティブ」には、
まあまあ「ウソ」が含まれてますからね。

──: あっ、すごい。そうだ。

しいたけ.: 世の中は
「ポジティブな自分になれる技術」みたいなもので、
あふれてるじゃないですか。

たとえば
「出社する前に鏡を見ながら、
自分に100回好きだよって言う」とか。

──: わー、そうなんですか。

しいたけ.: まあ、今のは極端かもしれないけど、
似たような「テクニック」は、
たくさんありますよね。

──: ポジティブになる技術。

しいたけ.: でも、そうやって、
むりに「ポジティブな自分」を演じている人の
インスタとか、
ちょっと「バレる」と思いませんか。

──: ああ……そうかも知れない。

しいたけ.: だから「ポジティブ」って
「この人と話してみたいな」と思われにくい、
そういう「バリア」になってしまったりもする。

ある種の「武装」とでもいうのかなあ。

──: たしかに
「ポジティブのコロシアム」というような場が、
ある気がしますね。

そこで、
みんなが「ポジティブ」を競い合っているような。

しいたけ.: でも、そこで必死に戦いながらも、
心のなかでは
「400円のカレー弁当」が好きだったりするんです。

──: そのカレーは、インスタグラムには上がらないけど。

しいたけ.: だからやっぱり「ポジティブ思考」って、
社会のレースに負けないための武装、
「自分にちょっとウソをついた虚飾」
でもあるんだと思います。

──: 武装、虚飾。はぁー‥‥。

しいたけ.: その意味で、ポジティブという「言葉」に
縛られすぎないほうがいいですよ。

自分の居場所をつくって、
そこにいる人たちに受け入れてもらえる、
必要とされることって、
本来ポジティブかどうかに関係ないですから。

【2020年3月12日　都内某所にて】

３３の悩み、３３の答え。

なやみ

こたえ

しいたけ.shiitake.

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