2018/08/23
22:10
2018/08/23
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９月あたまに国家資格を受ける大人です。
大がかりな受験は大学院試験以来で、
15年以上ぶりです。
学生時代にはなかった
スマホ、インスタグラム、
スマホゲームなどの誘惑が、
集中を邪魔します。
今の子たちの方がよっぽど、
自分を律して上手に
この環境と付き合ってるのでは？
と思うほど、自習ができない
大人になってしまいました。
仕事と違って、自分のための勉強が
こんなに散漫になるものかとあきれます。
どうしたらよいのでしょうか。
（もちころ）
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「うーーん‥‥、
スマホの誘惑もわかるのですが、
それでもやめられないというのが
人間なんですよね。
ぼくは中学３年から高校１年まで、
憑かれたように勉強を
頑張っていた時期があるのですが、
計画を立てて勉強することが
集中につながるのではないでしょうか。
ぼくは、50分勉強して
10分休憩するリズムで続けていましたが、
それでも続かないようであれば、
20分勉強して5分休憩をするだとか、
自分のリズムをつかむことです。
10分だけでも集中できるなら、
休憩を入れてもいいので、
その10分の集中を続けてはどうでしょう」
ありがとうございます。
集中をコントロールできる
時間を把握していると、
仕事でも活かせそうですね。