糸井重里が毎日書くエッセイのようなもの今日のダーリン
・「身体が痛いとか、凝るとかいうのは、
基本的には使いすぎか使わなすぎなんです」
とトレーナーの某くんが言ったことを、思い出す。
ま、ぼくの場合だと、よっぽどのことがないかぎり
「使いすぎ」で筋肉痛になるということはあんまりない。
ジムである程度意識的に強い運動をした場合はともかく、
日常生活での「使いすぎ」はほぼありえない。
そうなると、「使わなすぎ」のほうである。
これはもう、ものすごく思い当たるのだ。
じぶんばかりでなく、周囲の「ほぼ日」乗組員諸君、
デスクワーク中心の生活をしている人たちは、
たとえば肩甲骨まわりを動かしているようすはない。
立って歩くことや、走ったりすることもほぼないだろう。
「使わなすぎ」などと言われるまでもなく、
ほんとに、なんにも使ってないのである。
そして、背中や腰や、肩甲骨まわりや、肩や首が、
こわばっていたり痛んだりしている。
「少しは意識的に動かそう」とかしているくらいでは、
実のところ、ぜんぜん足りないんじゃないだろうか。
ぼく自身については、週に二度ほどの運動があるので、
まったく動かさないというわけでもないのだが、
日常的に身体を「使ってない」ことは気になっていた。
やっぱり、恒常的に「なまってる」感じがあるのだ。
ところが、この三連休の間、
山だとか森だとかいうようなところを、
あまり目的もなく歩き回っていただけなのに、
すこぶる体調がいいのだ。
疲れてはいる、そりゃ凸凹の地面をたくさん歩いたし。
樹木やら川やらを目に入れながら歩いている間は、
なにか悩みがあるわけでもないし、
さしせまった予定もないから、脳内が澄んでいる。
それはそれで「脳のほうの使わなすぎじゃないのか？」
という考え方もあるかもしれないが、それはないな。
森を歩くのにだって、脳は使ってる。
使いすぎではない、というだけのことだろう。
そんなことを東京に戻って思いつつ、
いまの５倍くらいは歩くといいんだろうなとか考える。
それをするには、暑すぎるしなぁと、すぐに気づく…。
今日も、「ほぼ日」に来てくれてありがとうございます。
なんか心身ともに「使う」ような生活は、あると思うんだ。
今日のメニュー
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イベント申し込みは
明日17日の朝11時まで。
何かに夢中になれるって最高だ。
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ウルトラヘビーの
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プリントと刺繍がおしゃれなTシャツ
３種類が再入荷しました！この夏に
着倒してくださいね。
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マルシェのような場所を作りました。
ごちそう海苔「海大臣」
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おいしい海苔がずらっと勢ぞろい！
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夏の自由研究を「ほぼ日のアースボール」
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担当編集者でも答えられない難問、求む！
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新しくなりました！
「ほぼ日ID」への移行はとても簡単。
８月19日までに移行手続きをすると、
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まもなく受付締切です。
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サプライチェーンマネジメントで明日朝
17日（水）午前11時まで募集中。ぜひ！
「いわゆる管理部門」で、
はたらくということ。
代表取締役「糸井重里」、
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たっぷりインタビューをしました。
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なかしましほの「OYATSUな店」
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「ふーみん」らしく53年！
やめちゃったらつまらない。
中華風家庭料理の店
ふーみんのママに糸井が
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気持ちの良い服がならびました。
轟木節子がつくる、
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2024SSのビワコットンは、
いままでにない立体的なパターンで
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秋ごろまで活躍する
サマーニットのキットです。
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Shin;Kuu
紫外線、汗、エアコンによる乾燥。
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今回はもちもち皮の「水餃子」と
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手かげんしない
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いろんな飲みものを作れる
ほぼ日オリジナルのシロップです。
ほぼ日のにほん茶
辰年の新茶
静岡、宮崎、鹿児島、それぞれの
「辰年の新茶」をご用意しました。
「飲みくらべセット」もおすすめです。
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マイボトルのための
ほうじ茶と緑茶の
ブレンドティー新発売！
ほぼ日のジャムのお店。
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かわいい赤色が特徴のりんごジャムです。
パンやヨーグルトにひとのせするだけで、
満足感のある朝食をたのしめますよ。
なかしましほの
「OYATSUな店」
なかしまさんといっしょにつくった
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entoanの
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かたち。木型を使って手縫いで作られた
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つきのみせのナイトウェア
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着心地よく、心もときめく
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乾燥肌をしっかり保湿。
ナチュラルで上質な素材がつくりだす、
きれいな色と、ゆたかな香り。
ほぼトリドリ
バラエティストア
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